ホーム
初回のお客様へ
ご予約・問合せ
セラピストブログ
お家で簡単!姿勢チェックしてみて下さい
「私の姿勢どうかな?崩れてる?歪んでる?」 自分では気付かずに家族や友人から「肩の高さが違うよ」「猫背になってるよ」と言われて気付かれることもあるかと思います。 自分の「姿勢」って意外と自分ではわかりづらいですよね!。 でも姿勢が崩れていると、太っ...
続きを読む >
2024年06月20日
世界最長らしい!「座っている時間」(^^ゞ
日本人は、1日の中で座っている時間が平均7時間。 世界最長らしいです!! 毎日の生活習慣、身体の使い方のクセ等で良くも悪くもなる姿勢。 座っている時間が長ければ、座っている姿勢も大切ですよね!
続きを読む >
2024年06月13日
ショーウインドウに映る『私』を確認していますか?
ワタクシ、見ない様していました…(^^ゞ 20歳前後の頃は、ショーウインドウの中を見るふりしてチラっと確認していましたよ(笑)。 それがいつだったか(それも忘れるくらいずっと昔)、チラッと見た自分が「誰?」ってくらい体型も姿勢もシルエットが変わって...
続きを読む >
2024年06月06日
自律神経のバランスケアにバナナ!
いつまで続くのでしょう?寒暖差。 そしてそろそろ梅雨にも入っていきますね。 もうどうしたって、自律神経のバランスが乱れます(ToT) 疲れやすい•頭痛•めまい•食欲不振•イライラ•だるい•眠い•肩首のこり•腰の不調等々…。 体調を維持するには、積極的な...
続きを読む >
2024年05月30日
「食事+睡眠+運動」=健康♪ +セルフケア=元気&キレイ♡
健康にとって大切な「食事・睡眠・運動」。 どれかが凄く良い状況でもどれかが不足している時は、その不足が足を引っ張ります。 健康を維持するには「食事・睡眠・運動」のバランスの良い習慣が大事です! そして更に『元気・キレイ』を目指すなら「+ケア」がお...
続きを読む >
2024年05月23日
お水を「チョコチョコ2L/日」飲もう!(^^)!
1日にどのくらいお水を飲むと良いのでしょうか? ちまたでは、よく2Lと言われます。 「2Lはなかなか飲めません~」というお声もよく聞きます。 実は、私も飲めませ~ん(>_ 体内の水分は、尿や便で1.6L+呼吸や汗で0.9L₌計2.5Lが毎日排出...
続きを読む >
2024年05月16日
健康投資⁈
先日、不注意から足首をケガしてしまいました。 足を床に付けることすら出来ず、お仕事も急遽お休みさせて頂きお客様に大変ご迷惑をおかけしました。 家の中では、ハイハイやケンケンで移動する始末 (ToT)/~~~ 動けなくなって、「ありがたみ」がわかるやつ...
続きを読む >
2024年05月09日
首コリ&お顔むくみも姿勢から~
スギやヒノキの花粉は落ち着きましたが、イネ科花粉症の私は真っ只中な感じです"(-""-)" でも気温もグッと上がって、マスクも辛い…。 そして気になる、お顔のフェイスライン。 お身体とお顔を繋げている「首」をほぐすと、お顔のむくみの軽減が期待...
続きを読む >
2024年05月02日
GW‼春のお疲れをケアしましょう♪
もうすぐゴールデンウイーク‼ 晴天で暑いかと思えば、雨天で気温が下がったり… 相変わらず寒暖差が大きいですね。 そろそろ新年度のお疲れも感じ始められる頃でしょうか?
続きを読む >
2024年04月25日
春の疲労回復にタンパク質!
新年度の緊張や春先の寒暖差で、お身体が怠く感じたり、やる気が起きない、身体が重い等の不調はありませんか? そんな時は、タンパク質不足も要チェックです。 タンパク質の1日の摂取量の目安は、 【卵1個+魚1切れ+肉80g程+豆腐半丁程】。
続きを読む >
2024年04月18日
春不調には「リラックス」で副交感神経をスイッチON!
寒暖差や新生活の緊張から、交感神経が優位になりがちな春。 普段よりも疲れを感じられる時には、意識的に副交感神経にスイッチを切り替えて、自律神経のバランスを整えることが大切です♪
続きを読む >
2024年04月11日
大きな寒暖差で身体がカチコチ!疲労感!
毎日、本当に寒暖差が大きいですね~ 「いつも以上に肩首や腰が凝る」、「いつもより膝が不調」「カラダがだるい」「お腹の調子も良くない」等々の不調をお客様からお伺いすることが本当に多いです。 季節の変わり目の春は寒暖差が大きく、 思わず身体が冷えてしま...
続きを読む >
2024年04月04日
【美姿勢矯正コース】施術の技術をブラッシュアップしてまいりました !(^^)!
当サロンの新MENU【美姿勢矯正コース】を始めてから約3か月! 先日、技術チェックを受けてまいりました。 お客様にはより心地良く施術を受けて頂き、 そして、より期待できる効果を目指すには…⁈ やっぱり基本に忠実な技術を、しっかり身に着けることが大...
続きを読む >
2024年03月28日
『城陽日和vol.23』春号が発刊されました♪
当サロンも5Pに掲載頂いています(*^▽^*) 是非ご覧下さいませ。
続きを読む >
2024年03月21日
季節の変わり目~肩や首が凝っていませんか?
季節の変わり目は、気温差が大きくなりがちですが、この寒暖差、昨年から特に大きいように感じます"(-""-)"。 ここ最近も、春のような暖かさかと思えば… 冬に逆戻り。 当サロンのお客様も、肩こりや不安感のような不調のお声が一気に増えました。 ...
続きを読む >
2024年03月14日
筋肉問題に!『リオスクリーム』
『美姿勢矯正コース』の相棒【Re;Osリオスクリーム】には4種の希少鉱石成分のほかにも、様々な成分が配合されています。一気にご紹介します(^^)/
続きを読む >
2024年03月07日
抗酸化作用でアンチエイジング♪『リオスクリーム』成分④白金(プラチナ)って?
『美姿勢矯正コース』の相棒 【Re;Osリオスクリーム】は たっぷりのミネラル成分配合で、 血流促進×抗酸化
続きを読む >
2024年02月29日
老廃物を除去!『リオスクリーム』成分➂マテラパウダー(流紋岩末)って?
『美姿勢矯正コース』の相棒 【Re;Osリオスクリーム】は 土いじりが鉱物からの恵みで 血流や巡りが良くなることにも着目!
続きを読む >
2024年02月22日
天然希少成分で肌を整え、吸収UP! 『リオスクリーム』成分②有機ゲルマニウムって?
『美姿勢矯正コース』の相棒 【Re;Osリオスクリーム】は ''経皮毒の概念''からも こだわって開発されました。
続きを読む >
2024年02月15日
温泉効果⁈血流UP↑で体を癒す 『リオスクリーム』成分①ホルミシス鉱石パウダーって?
『美姿勢矯正コース』の相棒 【Re;Osリオスクリーム】は 血流UP→温泉→温泉効果を身近に… という発想から開発されました。
続きを読む >
2024年02月08日
前へ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
次へ
最新の記事
お家で簡単!姿勢チェックしてみて下さい
世界最長らしい!「座っている時間」(^^ゞ
ショーウインドウに映る『私』を確認していますか?
自律神経のバランスケアにバナナ!
「食事+睡眠+運動」=健康♪ +セルフケア=元気&キレイ♡
カレンダー
前月
2024年7月
次月
日
月
火
水
木
金
土
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
ホーム
初回のお客様へ
ご予約・問合せ
京都宇治・城陽 オイルリンパマッサージ
かのん
~緩穏~