ショーウインドウに映る『私』を確認していますか？
2024/06/06
20歳前後の頃は、ショーウインドウの中を見るふりしてチラっと確認していましたよ（笑）。
それがいつだったか(それも忘れるくらいずっと昔)、チラッと見た自分が「誰？」ってくらい体型も姿勢もシルエットが変わっていて、それ以降見ないようにしていました。笑笑
でもやっぱり目をつむっては駄目ですね。
今の自分の状態をしっかり確認して、ケアしていかなくてはいけません。
今は目をつぶって、ごまかしながらも動くことが出来ます。
でも年齢を重ねるにつれ、筋力や体力が落ちてくると「段々ごまかしきれなくなってくるんだろうな」と安易に想像できます。
70代80代90代の元気とキレイのために、一番若い今から栄養・筋力UP・姿勢などの改善、ケアが大切です！
