気圧も気温もアップダウンが忙しい時期のセルフケア♪
2026/09/24
暑さはずいぶんマシになって、季節の変化を感じます。
今年は台風が多そうで、気圧も気温もアップダウンが忙しそうです。
こんな時は、体調にお気をつけ下さいね(^^)/
今年は台風が多そうで、気圧も気温もアップダウンが忙しそうです。
こんな時は、体調にお気をつけ下さいね(^^)/
【セルフケアご紹介】
①耳マッサージで気圧ケア
②思い出したら「深呼吸」
脳の酸素不足が解消され、気圧変化による頭痛やだるさが軽減するといわれています。
③ぬるめのお湯で短時間の入浴
リラックス効果大です！
④そろそろ温かい飲み物を意識して摂りましょう(#^.^#)
脳の酸素不足が解消され、気圧変化による頭痛やだるさが軽減するといわれています。
③ぬるめのお湯で短時間の入浴
リラックス効果大です！
④そろそろ温かい飲み物を意識して摂りましょう(#^.^#)
⑤「やり残し」もOK！
天候の影響で効率が落ちやすい日は無理に頑張らず、「今日は6割でOK」にする。意識的に休息をとることも大切♪
これから本格的に気温が下がって秋に向かっていきます。
自律神経か乱れやすくなる季節ですね。体調を崩してしまう前に、今からしっかり土台を整えておくことが大切です。
天候の影響で効率が落ちやすい日は無理に頑張らず、「今日は6割でOK」にする。意識的に休息をとることも大切♪
これから本格的に気温が下がって秋に向かっていきます。
自律神経か乱れやすくなる季節ですね。体調を崩してしまう前に、今からしっかり土台を整えておくことが大切です。
まずは、おひとつからでも。
日々の小さな意識で、季節の変わり目を快適に過ごしましょ(^.^)
日々の小さな意識で、季節の変わり目を快適に過ごしましょ(^.^)
頑張る女性の緊張しがちなお体と心が
\緩んで整うプライベートサロン/
かのん～緩穏～では女性専用の空間で、
お一人おひとりの今日のお身体に寄り添い
心地良く緩めながら整える施術を
お届けしています。
かのん～緩穏～って、
どんなサロン？
↓
\緩んで整うプライベートサロン/
かのん～緩穏～では女性専用の空間で、
心地良く緩めながら整える施術を
お届けしています。
かのん～緩穏～って、
どんなサロン？
↓
ご予約はコチラから
↓
↓