GW明け、体がついてこない方へ…それ「切り替え」疲れかもしれません⁈
2026/05/07
GWも楽しかったし、新しい生活リズムにも慣れてきた。
のに、「なんとな～く体がスッキリしない！」(T_T)
☑朝起きるのがつらい
☑やる気が出ない
☑なんとなくだるい
☑夕方になるとしんどい
と、感じることはありませんか？
この時期は、①新年度による「切り替え」、②急に暑くなる気温の「切り替え」に加えて、➂GWのリラックスモードから通常モードへの「切り替え」が重なり、気付かない内に首や肩、背中に力が入りやすくなることがあります。お体に力が入ったままだと、お疲れが回復しずらくなり、怠さを感じやすくなります"(-""-)"
「気のせいか…」とそのまま頑張ろうとしがちですが、ここで無理を続けると回復が追い付かなくなり、梅雨時期や盛夏バテに繋がったりします。
「なんとなくスッキリしないな…」の段階で軽く整えてあげると、"その後の楽さ"が変わります！
気合で頑張るより、一度お体を緩めて整えてあげるのがおすすめです(^^)/
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