ブログ｜京都宇治・城陽　オイルリンパマッサージサロンかのん～緩穏～

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長い休みに入ると、体調を崩しやすい方へ　―頑張り続けた体におきていることー

「連休や長期休暇に入った途端、どっと疲れが出る」「せっかくの休みなのに、頭が重い・体がだるい」「肩や背中が急にしんどくなる」そんな経験、ありませんか？楽しみにしていた、待ちに待ったお休みなのに、なぜか体調が崩れてしまう…。 (噓やん(T_...
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2026年04月09日

『しっかりほぐす』から、もう一歩先へ

これまで私は、「しっかり緩める」ことを大切に施術をしてきました。実際に、お客様からも、「しっかりほぐしてもらえて、軽くなった！楽になった‼」と、ご感想をいただくことも多く、そのことはとても大切にこだわってきた部分です。家事やお仕事で溜まったお疲れを...
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2026年03月26日

年度末は『脳疲労』になりやすい⁈

新しい環境や新しい人間関係など、変化が多い年度末。季節の変わり目でもあって、最近は本当に寒暖差も大きいですよね。ストレスと疲れが溜まりやすく、自律神経のバランスが乱れやすくなる条件が満載です！この時期は、自律神経が環境や気圧・温度の変化に対応す...
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2026年03月12日

サロンケアの充足度が変わるかも⁈意外と大切なティタイム

当サロンでは、ご来店時のウエルカムティーと、施術後のアフターティーをご用意しています。ウエルカムティーは、歓迎と感謝の気持ちを込めて美味しいハーブティーを選んでいます(^^)/ とにかくサロン内では、お身体も心もゆったりと緩んでいただきたいので、カフェ...
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2026年02月26日

春の体調は「2月のケア」が分かれ道⁈

先週末は、京都も久しぶりに雪が積もってビックリでしたが、今週末は春の気配を感じるくらいに暖かくて、これまたビックリです (>_ 立春も過ぎたので、こうして三寒四温を繰り返し、春に向かうのでしょうね！とはいえ。 50年前と比べて最近の『三寒四温』は「寒...
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2026年02月12日

冬の季節の体調管理♪「冷え」と「隠れ脱水」に、ご注意ください(^^)/

寒さが続くと、体を動かす量が減る喉の渇きを感じにくくなる無意識に力が入り、体がこわばるこうした状態が積み重なり、「なんとなく体が重い」「頭がぼーっとする」「肩や背中がずっと張っている」といった不調...
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2026年01月29日

50代から堪える"(-""-)"冬の体の違和感と整え方

冬になると、こんな不調を感じませんか？・朝から体が重い・頭がすっきりしない、ぼーっとする・首や肩のこりが強くなる・手足の冷えが取れない・なんだか気分が沈むこれらは実は、多くの方が冬に感じやすい不調なんです。冬の寒さや光不足に体や心が影響を...
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2026年01月15日

2026年『謹賀新年』年始のご挨拶申し上げます(^^)/

新年あけましておめでとうございます。今年も楽しくご活躍される素敵な1年となりますように♪ 旧年中は、当サロンをご利用いただき、本当にありがとうございました。日々お客様のお身体やお声に触れさせていただき、いろいろな学びや気づきを感じさせていただきま...
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2026年01月04日

大人の遠足♪「桃山御陵」

初めて桃山御陵を参拝いたしました。長年、隣の宇治市に住んでいたのですが、実は近鉄の「桃山御陵前駅」は、駅を出てすぐの御香宮さんの駅と勘違いしていたくらいです "(-""-)"恥ずかしや…。桃山御陵は、近鉄桃山御陵前駅から徒歩25分くらいです。(ね⁈あん...
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2025年12月18日

施術中、身体はどう変わる？スマートリングのデーターで検証！【リンパボディケアコース編】

先日、『スマートリング』の愛用を始められたお客様が「オイルリンパコース」施術中のお身体の変化を読み取ったデーターを提供下さった記事をあげさせていただきました。その記事はこちら↓
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2025年12月04日

「恒常性維持機能(ホメオスタシス)」ってご存じですか？

私たちの身体には安定して健康を保つために、体温・血圧・姿勢などを“いつもの状態”に戻そうとする働きがあります。これを「恒常性維持機能（ホメオスタシス）」といいます。体温・血圧・姿勢・筋肉の使い方など、あらゆるバランスを“今の状態に保とうとする力”の...
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2025年11月27日

「誠実と信頼」で選んでしまう【オーガニックホホバオイル】

当サロンのオイルリンパコースは、施術オイルに「オーガニックホホバオイル」を使用しています。「オーガニックのホホバオイル」を選ぶ理由は、やっぱり誠実と信頼です！(笑笑。選挙ポスターみたいですが) 【オーガニック】は「肌や体への安全・やさしさ」のイメ...
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2025年11月20日

③継続ケアで、からだが整う途中で起こる変化

継続してケアをされている方の中には、「身体はだいぶ整ってきて、以前より元気になったけど、まだ施術後にボーっとする」と感じられることがあるかもしれません。まず、考えられるのは、「身体の“感度”が上がっている」ということ。以前は感じ取れなかった...
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2025年11月13日

②施術後数日～1週間、からだが整う途中で起こる変化

お疲れが長期間に渡っていたり、深かったりすると、施術後数日間ほど、頭がボーとするような状態が続くこともあります。このような状態は、「頑張って・こわばって」いたおからだを通常モードに戻していくための「回復調整期間」と考えられます。実は私にも、以前...
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2025年11月06日

①施術直後、からだが整う途中で起こる変化

施術を受けたあとに、「なんか頭がボーっとする」「帰り道で眠くなった」という経験はありませんか？安心して下さい！それは身体がしっかりと "休息モード"に入ったサインです。副交感神経優位になっている時や血流が良くなると、頭がボーとしたり眠...
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2025年10月30日

秋の遠足♪伏見稲荷～泉涌寺

10月に入り涼しくなるかと予定した秋の遠足でしたが…決行日の10月中旬は、まだまだ「暑っついや～ん‼」"(-""-)" でもお山は涼しいかも???と一縷の望みをつないで、まずは本堂をお参りさせていただきました。「商売繁盛」の神様として、あまりにも有名...
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2025年10月23日

【リラックス＆回復を数値化⁈】　　　　　　　『スマートリング』施術中のデーターをChatGPTに分析してもらいました!

健康管理のために、先日より『スマートリング』の愛用を始められたお客様。指輪型の『スマートウォッチ』で、運動量や血圧・心拍・睡眠の質・回復度などを高い精度で読み取って、記録してくれるそうです。そして、オイルリンパ施術中のお身体の変化を読み取ったデータ...
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2025年10月16日

新MENU！「足裏バランスリフレコース」スタート！と、思うこと。

お客様からリクエスト頂いた「足裏リフレコース」！サロンに勤務していた頃は、「足ツボマッサージ」もたくさん施術させて頂いていました。サロン開業後はMENUに取り入れていなかったのですが、お客様がリクエスト下さったことがきっかけで、新MENUにしてみよう...
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2025年10月02日

やっと涼しくなってきましたが…季節の変わり目に気を付けたい【秋バテ】

やっと少し涼しくなってきました(^^)/ 本当に長くて暑い夏だったので、ホッと気持ちも体も緩みますね。ただこのホッと緩むのと同時に、なんだか体がだるい・頭が重い・胃の調子がすぐれないと感じる方も増えてきます。これはいわゆる “秋バテ”。夏の疲れを...
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2025年09月25日

毎日の生活習慣と頭皮のむくみ

頭がスッキリして、ご自身本来のやる気UPが期待できる『クリアヘッドセラピーコース』。施術させて頂いていて感じるのは… お客様みな様、頭皮がむくんでいらっしゃいます。なのですが、①一番むくんでいる部分は違っていたり、②また継続的にケアしていくにつれて...
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2025年09月11日

「異次元に居るような感覚」しませんか？戻って来て下さい～

いつもの道を歩いていても、なんとなくいつもと違う．．．同じ景色なのに、なんか感じが違う。何かはわからないけど、現実味が無いような気がする。そんな風に感じることはありませんか？「異次元に入ってしまったのかしら⁈」と感じてみたり、「スピ的な何かの前触...
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2025年08月28日

お盆が過ぎても「ホッと出来ない残暑」を乗り切る！お身体ケア３選

お盆を過ぎれば少しずつ涼しくなって、「やっと暑いのも終わりかな」とホッとできる頃のはず…。ですが、今年は違いますね(>_ まだまだ真夏のような暑さが続き、「もう秋が近いはずなのに、全然そんな気がしない！」と感じている方も多いのではないでしょうか。
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2025年08月21日

お盆になりがちな体調トラブル！

お盆の時期は、暑さ・移動・生活リズムの乱れが重なりやすく、体調を崩すきっかけが多い時期です。特に注意したいのは、次のような体調トラブルです。
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2025年08月07日

映画『国宝』観てきました！

話題の『国宝』観てきました。そもそも映画は何十年振り⁈…(笑) 最後に観たのは、子供が小さい頃に「戦隊モノ」の映画を観て以来。閉所・暗所が苦手なので、映画館という空間が苦手。映画に興味を持つことも無かったのですが、友人が「絶対映画館で観た方が良いっ...
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2025年07月31日

暑い日の外出‼熱中症対策のネックリングは、肩首コリに要注意です(^^)/

「熱中症対策でネックリング使ってるけど… なんだか最近、肩や首が余計につらい気がする。」そんなことは、ありませんか？実はそれ、首の冷えによる血行不良が原因かもしれません。
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2025年07月17日

目の奥がつらい方へ！ココをほぐしてみて下さい(^^)/

「目の奥がつらいんです」お客様からよくお伺いするお悩みのひとつです。目のお疲れケアには、⁡後頭部のつけ根をほぐすのが効果的です！ ⁡後首と頭の境目の深層には、⁡小さな筋肉が集まっている部分があり、「後頭下筋群」と呼ばれています。⁡ ⁡ ⁡【後頭下筋群の...
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2025年07月10日

【大人の遠足(^O^)】＼紫陽花／三室戸寺～平等院へ

宇治市在住の私ですが、実は「三室戸寺」は、今回が初めて（笑）。近い名所って意外に行かないアルアルですね～。この時期のお目当ては、やっぱり紫陽花♪ 市内から来る友人とJR宇治駅で待ち合わせ、バスで行く予定でしたが、うっかり話し込んでバス停を間違えるという...
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2025年06月27日

朝起きた瞬間から…だるい"(-""-)"　睡眠不足？それだけじゃない原因は？

朝起きた時、 ☑️ 疲れがとれてない ☑️ ボーッとする ☑️ 朝から身体が重いと感じることはありませんか？起きた瞬間に感じるその不調、「首のつまり」が原因かもしれません。
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2025年06月19日

大阪・関西万博。ゆる～く楽しんできました♪

大阪・関西万博へ行ってきました！連日の、東ゲートの激混みニュースに恐れをなしまして、西ゲート入場に変更しました。西ゲートは、全く待ち無しでスイスイ入場出来ました。経路は少し遠回りになりますが、結果的にはこちらの方が早かったと思います。西ゲート入って...
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2025年06月13日

脚は組まない方が良い…けど、そもそも組めますか？

「脚を組むのは悪いこと」というイメージありませんか？確かに同じ側だけ脚を組む癖があると、筋肉のバランスが崩れて骨盤が歪んでしまう可能性があります。姿勢が崩れやすくなり、肩首コリや腰の疲れに繋がることもあります。脚を組まずに座る、組むならこまめに組み...
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2025年06月05日

「最近、枕が合わなくなった⁈」のは、肩首コリのサインかも⁈

「最近なんだか枕がしっくりこない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなこと、ありませんか？実はそれ、枕のせいじゃなく “肩首のこり” が原因かもしれません～(>_ 特に、ここ最近の大きな寒暖差！お客様からも「肩首がつらい」「背中がガチガチで...
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2025年05月22日

姿勢を意識する前に大切な　まずは…『緩める・整える』

「姿勢を良くしなきゃ」と、頑張って背筋を伸ばしていませんか？無理してはいけません(>_ 姿勢は“意識”しないと崩れてしまうことが多いですが、意識したからといって良くなるわけでもありません。崩れた土台のまま良い姿勢を意識しても、かえって体に負担がか...
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2025年05月15日

背中・肩甲骨周りがこり固まったら…

背中や肩甲骨周りにコリや張りを感じる時、「背中をほぐさないと！」って思いませんか？実は、背中や肩甲骨のコリの原因は… “前側”にあったりします(@_@。固まった背中をゆるめるには、前側にある胸の筋肉を開いてあげることが効果的なのです。猫背や巻き肩...
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2025年05月08日

美容師さんに教わった!(^^)!『抜け毛が減って髪の毛に張りが出るシャンプーの仕方』

現在、公式LINEにご登録頂いているお客様限定で、新MENU「クリアヘッド～脳と視界のリセット」コースのモニター様を募集させて頂いています。先日美容師をされているお客様が、本コースを受けて下さり「シャンプーに、ちょっと似てるね」という話になりました。 ...
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2025年05月01日

五月病対策！3分間セルフケア(^^)/

五月病の予防や対策にも、実は大切な『姿勢』、【3分でOK‼姿勢リセット体操】をご紹介します。肩こり・頭の重さ・重怠いお疲れにも、お試しください。 1. 胸ひらきストレッチ（30秒） ―猫背・巻き肩に― だらんとおろした両腕を、手のひらを...
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2025年04月24日

五月病?! 「姿勢」・「リラックス」との関係

新年度のお疲れを放置していると、「五月病」に繋がっていくことがあります。「五月病」は、新しい環境に適応しようとした4月の緊張が、ゴールデンウイークの連休でふっと緩み、連休明けに・やる気が出ない・疲れが取れない・気分が落ち込む・食欲不振・不眠等を感じる等...
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2025年04月17日

新年度のお疲れ

本格的に新年度が始まりました！新しい人間関係や役割が始まると、　「新しいスタートだから」「失敗できない」といったプレッシャーで、無意識に気を張っている人も多いです。知らず知らずのうちにストレスや緊張が溜まり、心が疲れやすくなる時期です。また、お子様...
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2025年04月10日

頭がボーとする⁈やる気が出ない？脳疲労？…脳脊髄液の流れを整えよう！

脳脊髄液（のうせきずいえき）ってご存じですか？脊髄から脳を流れる体液で、脳や脊髄を保護しながら栄養を運び、老廃物を排出する重要な役割を持っています。この循環が滞ると、頭がボーとして働かなかったり、やる気が起きなかったり、頭痛・肩こり・むくみ・自律...
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2025年04月03日

目指せ！健康上級者　小さな不調サインをキャッチできる？

お身体の調子の良い時、悪い時の変化に気付けてますか？首が動かなくなってはじめて、肩首が凝っていたことに気付いたりしていませんか？身体は「動かなくなる」前に、「痛くなる」前に、小さな不調サインを出しています。この小さな不調サインをキャッチしてケアで...
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2025年03月27日

新年度は姿勢美人でスタート♪

もうすぐ新年度！新しい出会いの季節ですね。第一印象を良くしたいと思われませんか？第一印象の80%は「見た目」！そしてその見た目には、『姿勢』が大きく影響しています。猫背は、「老けて見える。元気なさそう。自信なさそう。」に見えます。スッと伸びた背...
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2025年03月20日

ミネラルクリームのおかげ⁈歩きまくった奈良「平城宮跡」

少しずつ春めいて、お出かけが心地良い季節になってきました! 「え〜!!歩きたくない」って、思いませんでしたか？(^^ゞ←私だけ?? 先日奈良の「平城宮跡」に行ってきたのですが、広〜い平城宮跡を歩いて散策するのは大変そう…という思いが発動し、レンタサ...
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2025年03月13日

仰向きに寝た時、手の平は上？下？どちらに向いていますか？

【手の平が下を向く場合のメリット】～自然なリラックス感～・力を抜いた状態で手の平が下を向くと自然なリラックスが得られます。・手の平を下にすると、接する面が増え安定することで安心に繋がります。
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2025年03月06日

歩くと疲れるのは年齢による体力低下が原因だと思っていませんか?

最近歩くのが疲れると感じることはありませんか？歩いたほうが良いのは分かっていても、ついつい自転車や車で移動してしまう…(^^;) 年齢を重ねると体力が落ちるのは当然のことですが、歩くと疲れを感じる原因は、単なる運動不足や加齢だけではありません。実...
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2025年02月27日

「美姿勢コース」がパワーアップ‼更に心地良く軽やかに♪

当サロンの人気コース【美姿勢矯正コース】。キレイな姿勢は、若々しく見えたり細く見える効果が期待できますが、肩首こりやむくみの軽減も期待できます。姿勢が崩れるのは、普段の前かがみの姿勢や、ソファーにもたれかかる等、姿勢の癖で筋肉のバランスがくず...
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2025年02月20日

少しの刺激が身体に良い(^^)/ 　　　　　【ホルミシス効果】

【ホルミシス効果】ってご存じですか？ギリシャ語の「hormaein（刺激する）に由来する、【ホルミシス(Hormesis)】は、刺激が大きいと身体に害を及ぼすものでも、少しの刺激であれば逆に良い影響を身体に与えるというものです。
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2025年02月13日

伊勢神宮参拝

昨日は定休日！またまたお伊勢さんへ行って参りました(^^)♡ 行きは、やっぱり「近鉄特急しまかぜ」。スーーーっと、滑るように走って揺れも音も静かです。座席もゆったりで、ふかふかシートにオットマン。そしてマッサージ機能もついていて至れり尽くせりです♪...
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2025年01月31日

冬のお疲れ～肩こり＆怠さ～　"(-""-)"

寒い冬は、体温を守るために身体が無意識に縮こまります。肩首や腰に負担がかかり、コリを感じやすくなりますが、他にもこのような「お疲れ」を感じやすくなります。 ↓↓↓ ①「冷え」によるお疲れお身体が冷えると血流が悪くなり、酸素や栄養分が身体の隅々にま...
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2025年01月16日

2025年謹賀新年♪

謹賀新年あけましておめでとうございます。 2025年も元気にご活躍される、素敵な1年となりますように！今年も「元気」を全力でサポートさせて頂けますよう、精進してまいりますどうぞ宜しくお願い申し上げます。
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2025年01月02日

お風呂での熱中症に気を付けて！

冬のお風呂について、寒い脱衣所と浴槽との温度差で血圧が急激に変動し失神や心筋梗塞・脳卒中が起きるヒートショックに注意ということは知られていますが、実はお風呂では熱中症にも要注意なのです。冬のお風呂で起きる死亡事故の8割強は熱中症によるものだそうです。...
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2024年12月19日

冬も脱水にご注意ください。

冬は汗をかかないので「脱水」するとは思われないかもしれませんが、水分の摂取量が減ったり、暖房で乾燥したりで。意外に、身体はカラカラになっていることが多いのです。夏の脱水症と違い冬の脱水症は、自分が「脱水」していると気付きにくくて、「なんとなく調子が悪...
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2024年12月05日

『美姿勢矯正コース』の相棒‼【Re;Osクリーム】

当サロンのオイルリンパマッサージコースの相棒【オーガニック水素ホホバオイル】は、健康や美容の大敵と言われている「過剰な活性酸素」の除去に役立ってくれることを、前回ご紹介させて頂きましたが、美姿勢矯正コースの相棒【Ri;Osクリーム】も「過剰な活性酸素...
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2024年11月21日

当サロンオイルリンパマッサージの相棒‼ 　オーガニック水素ホホバオイル

当サロンのオイルリンパマッサージコースには、【オーガニック水素ホホバオイル】を使っています。オーガニックのホホバオイルに「水素」が入ったオイルです。水素は、健康面の不調や老化の原因のひとつといわれる「過剰な活性酸素」の除去に有効とされていて、健康や...
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2024年11月14日

贅沢なセルフケアの時間♪

最近、セルフケアをされるお客様が増えてきて、みぞおち辺りに喜びを感じています。なぜ？みぞおち?？…なのかは、わかりませんが、心の奥でじわじわと嬉しさを感じております。「セルフケア」の効用は ①不調のリセット ②元気の維持 ③キレイUP などですが...
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2024年11月07日

『隠れ疲労』は定期的なケアで無かったことに⁈(^_-)-☆

『隠れ疲労』は本当は疲れが溜まっているのに、疲労を感じることができない状態で、やりがいや達成感又は責任感が強い方ほどなりやすいそうです。疲れを感じられないため十分な休養を取らないので、気付かないまま疲労がどんどん溜まっていきます。体調を崩して初めて...
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2024年10月24日

「美姿勢」は、腰や背中を反らすことではありません(^^ゞ

「姿勢良く」と言われると背筋をピンと伸ばしてしまいませんか？確かに背中が丸まっているより一見良い姿勢に見えますが、身体にはすごく負担がかかっています。姿勢が崩れるのは、普段の身体の使い方でとてもよく使っている筋肉とあまり使わない筋肉があるため、筋...
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2024年10月17日

お腹縮んでいませんか？

肋骨の下辺りに横線が入っていませんか？背中が丸まって、太ももの付け根を前に突き出すような姿勢を続けていると、お腹が縮まってしまいます。座っている時も、お尻が前で背もたれにもたれかかっている姿勢が長時間続くと、やはりお腹が縮こまってしまいます。肋...
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2024年10月10日

肩の高さが違っていませんか？

いつも同じ側の肩が凝る…、いつも右の肩ひもがずり落ちる…。そんな時は、肩の高さが左右で違っていませんか？
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2024年10月03日

血流が良い？悪い？って⁈

「血流」が良いとは、血管が拡がっている状態で血液がスムーズに流れていること。反対に「血流」が悪いというのは血管が収縮してしまい、血液が流れにくくなっている状態です。血流が良いと身体の隅々まで新鮮な血液が運ばれ、細胞に酸素や栄養分が届けられます。そし...
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2024年09月26日

あれれ‼私の顎がズレちゃった⁈ …(ToT)

普段から食いしばりや歯ぎしりをしてしまい、少し気を付けてないといけない私の顎関節。先日の昼食中、とても小さくてかたいものを奥歯で嚙んだ時に（何を噛んでしまったのかは不明のまま）、あごがズレたように感じました(>_ その時には少し痛みましたが長引くこ...
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2024年09月19日

「猛暑」後に大切な『秋バテ対策』！

本当に暑い暑い夏でした(>_ これまでの猛暑のお疲れが、そろそろお身体に出始めておられませんか？いつもよりお身体がバキバキのお客様が、増えておられます。季節が変わり始め、気温が下がってくると溜まったお疲れが表面に出てきて、体調が崩れやすくなる『秋バ...
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2024年09月12日

迷走台風10号…　長引く低気圧不調に耳マッサージ！

動かない台風10号。というか…風に乗れなくて動けないみたいですが、影響が長引くので恐いですね。京都には31日頃に最接近の可能性もあるようです。備えられることは準備して、過ぎるのを待つしかないですね(^^ゞどうぞ無理せず、お気を付け下さいませ...
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2024年08月29日

肋骨(あばら骨)の間の筋肉、固まってませんか？

施術させて頂いていると、肋骨の間の筋肉₌『肋間筋』が固まっておられる方、多いです(^^ゞ実は肩や首が凝っていたり、背中や腰に張りを感じる時は、肋骨の間の筋肉も固まっていることが多いのです。肋骨の間の筋肉が硬いと呼吸する時に使う呼吸筋が動きにくく...
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2024年08月22日

食いしばりPart.2 猫背＆巻き肩は「食いしばる」⁈

自分でも気付かない「食いしばり」。緊張してる時やストレスで、気付かないうちに奥歯をグッと噛みしめていることがあります。気持ちが緊張すると筋肉も緊張するので、食いしばる状態になりやすいのですが(^^ゞ猫背や巻き肩の姿勢の時にも、下あごが押さえら...
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2024年08月08日

毎日暑っつい‼夏バテ予防にはお味噌汁

 毎日とても暑いですが、夏バテ予防には「味噌汁」が良い様です(^O^)
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2024年08月01日

食いしばりPart.1【側頭筋のこり】

自分でも気付かない「食いしばり」…。緊張したりストレスで、気付かないうちに奥歯をグッと噛みしめていることがあります。気持ちが緊張すると筋肉も緊張するので、食いしばる状態になりやすいのです。食いしばる状態が多いと、食いしばる筋肉(咬筋)が凝って...
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2024年07月18日

首コリと憂うつ

頭と身体をつないでいる「首」。首の筋肉がこり固まってしまうと、頭への血流が悪くなってしまいます。頭へ充分な栄養が届けられないので、頭がボーとしてやる気が起きなかったり…。特に耳の下辺りから鎖骨にむかう『胸鎖乳突筋』は、自律神経の働きと関連が深いと...
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2024年07月11日

暑い時もお風呂に浸かろう！

梅雨も明けていないのに、真夏の暑さです！暑い時期は、浴槽に浸からずシャワーで済まされる方も多いかと思いますが、暑い夏を元気に過ごすためには「お湯に浸かる」のがおすすめです。
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2024年07月04日

お家で簡単！姿勢チェックしてみて下さい

「私の姿勢どうかな？崩れてる？歪んでる？」自分では気付かずに家族や友人から「肩の高さが違うよ」「猫背になってるよ」と言われて気付かれることもあるかと思います。自分の「姿勢」って意外と自分ではわかりづらいですよね！。でも姿勢が崩れていると、太っ...
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2024年06月20日

世界最長らしい！「座っている時間」(^^ゞ

 日本人は、1日の中で座っている時間が平均7時間。世界最長らしいです!! 毎日の生活習慣、身体の使い方のクセ等で良くも悪くもなる姿勢。座っている時間が長ければ、座っている姿勢も大切ですよね！
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2024年06月13日

ショーウインドウに映る『私』を確認していますか？

ワタクシ、見ない様していました…(^^ゞ 20歳前後の頃は、ショーウインドウの中を見るふりしてチラっと確認していましたよ（笑）。それがいつだったか(それも忘れるくらいずっと昔)、チラッと見た自分が「誰？」ってくらい体型も姿勢もシルエットが変わって...
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2024年06月06日

自律神経のバランスケアにバナナ！

いつまで続くのでしょう？寒暖差。そしてそろそろ梅雨にも入っていきますね。もうどうしたって、自律神経のバランスが乱れます(ToT) 疲れやすい•頭痛•めまい•食欲不振•イライラ•だるい•眠い•肩首のこり•腰の不調等々…。体調を維持するには、積極的な...
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2024年05月30日

「食事+睡眠+運動」＝健康♪　　　　　　　　　+セルフケア＝元気＆キレイ♡

健康にとって大切な「食事・睡眠・運動」。どれかが凄く良い状況でもどれかが不足している時は、その不足が足を引っ張ります。健康を維持するには「食事・睡眠・運動」のバランスの良い習慣が大事です！そして更に『元気・キレイ』を目指すなら「+ケア」がお...
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2024年05月23日

お水を「チョコチョコ２L/日」飲もう!(^^)!

1日にどのくらいお水を飲むと良いのでしょうか？ちまたでは、よく２Lと言われます。「２Lはなかなか飲めません～」というお声もよく聞きます。実は、私も飲めませ～ん(>_ 体内の水分は、尿や便で1.6L+呼吸や汗で0.9L₌計2.5Lが毎日排出...
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2024年05月16日

健康投資⁈

先日、不注意から足首をケガしてしまいました。足を床に付けることすら出来ず、お仕事も急遽お休みさせて頂きお客様に大変ご迷惑をおかけしました。家の中では、ハイハイやケンケンで移動する始末 (ToT)/~~~ 動けなくなって、「ありがたみ」がわかるやつ...
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2024年05月09日

首コリ＆お顔むくみも姿勢から～

スギやヒノキの花粉は落ち着きましたが、イネ科花粉症の私は真っ只中な感じです"(-""-)" でも気温もグッと上がって、マスクも辛い…。そして気になる、お顔のフェイスライン。 ⁡ ⁡お身体とお顔を繋げている「首」をほぐすと、お顔のむくみの軽減が期待...
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2024年05月02日

GW‼春のお疲れをケアしましょう♪

もうすぐゴールデンウイーク‼ 晴天で暑いかと思えば、雨天で気温が下がったり… 相変わらず寒暖差が大きいですね。そろそろ新年度のお疲れも感じ始められる頃でしょうか？
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2024年04月25日

春の疲労回復にタンパク質！

新年度の緊張や春先の寒暖差で、お身体が怠く感じたり、やる気が起きない、身体が重い等の不調はありませんか？そんな時は、タンパク質不足も要チェックです。タンパク質の1日の摂取量の目安は、【卵1個+魚1切れ+肉80ｇ程+豆腐半丁程】。
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2024年04月18日

春不調には「リラックス」で副交感神経をスイッチON!

寒暖差や新生活の緊張から、交感神経が優位になりがちな春。普段よりも疲れを感じられる時には、意識的に副交感神経にスイッチを切り替えて、自律神経のバランスを整えることが大切です♪
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2024年04月11日

大きな寒暖差で身体がカチコチ！疲労感！

⁡毎日、本当に寒暖差が大きいですね～「いつも以上に肩首や腰が凝る」、「いつもより膝が不調」「カラダがだるい」「お腹の調子も良くない」等々の不調をお客様からお伺いすることが本当に多いです。季節の変わり目の春は寒暖差が大きく、思わず身体が冷えてしま...
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2024年04月04日

【美姿勢矯正コース】施術の技術をブラッシュアップしてまいりました　!(^^)!

⁡当サロンの新MENU【美姿勢矯正コース】を始めてから約3か月！先日、技術チェックを受けてまいりました。お客様にはより心地良く施術を受けて頂き、そして、より期待できる効果を目指すには…⁈ やっぱり基本に忠実な技術を、しっかり身に着けることが大...
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2024年03月28日

『城陽日和vol.23』春号が発刊されました♪

⁡当サロンも5Pに掲載頂いています(*^▽^*) 是非ご覧下さいませ。
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2024年03月21日

季節の変わり目～肩や首が凝っていませんか？

季節の変わり目は、気温差が大きくなりがちですが、この寒暖差、昨年から特に大きいように感じます"(-""-)"。ここ最近も、春のような暖かさかと思えば… 冬に逆戻り。当サロンのお客様も、肩こりや不安感のような不調のお声が一気に増えました。 ...
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2024年03月14日

筋肉問題に！『リオスクリーム』

『美姿勢矯正コース』の相棒【Re;Osリオスクリーム】には4種の希少鉱石成分のほかにも、様々な成分が配合されています。一気にご紹介します(^^)/
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2024年03月07日

抗酸化作用でアンチエイジング♪『リオスクリーム』成分④白金(プラチナ)って？

『美姿勢矯正コース』の相棒【Re;Osリオスクリーム】はたっぷりのミネラル成分配合で、血流促進×抗酸化
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2024年02月29日

老廃物を除去！『リオスクリーム』成分➂マテラパウダー（流紋岩末）って？

『美姿勢矯正コース』の相棒【Re;Osリオスクリーム】は土いじりが鉱物からの恵みで血流や巡りが良くなることにも着目！
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2024年02月22日

天然希少成分で肌を整え、吸収UP! 『リオスクリーム』成分②有機ゲルマニウムって？

『美姿勢矯正コース』の相棒【Re;Osリオスクリーム】は ''経皮毒の概念''からもこだわって開発されました。
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2024年02月15日

温泉効果⁈血流UP↑で体を癒す『リオスクリーム』成分①ホルミシス鉱石パウダーって？

『美姿勢矯正コース』の相棒【Re;Osリオスクリーム】は血流UP→温泉→温泉効果を身近に… という発想から開発されました。
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2024年02月08日

【私の体験談】アレレ⁈爪がキレイになってる…!(^^)!

当サロンの『美姿勢矯正コース』のとても頼りになる相棒！【Re;Osリオスクリーム】が…⁈
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2024年02月01日

【美姿勢矯正コース】の頼りになる相棒！

当サロンの『美姿勢矯正コース』に使用します【Re;Osリオスクリーム】は、とても頼りになる相棒です！
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2024年01月25日

良い姿勢は元気でキレイになるって、ご存知ですか？

肩や首がいつも凝っている…。脚がむくむ…。身体が怠い。クヨクヨ思い悩むことが多い。こんなお悩みに「姿勢」が影響しているってご存知ですか？ 1.むくみ・肩首こり O脚や巻き肩等、お身体に捻じれや歪みがあると、血流やリンパの流れが悪くなり、む...
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2024年01月18日

お正月明け　むくみが気になりませんか？

お正月も明けて、すっかり日常に戻りました！⁡ ⁡ ⁡ 年末年始は、アルコールやごちそうを食べる機会が多くて、むくみやすい条件がいっぱいです。⁡ ⁡ ⁡
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2024年01月11日

2024年『○○の抱負！』頑張る　　　　　　!(^^)!

Welcome 2024年! 昨年中はかのん〜緩穏〜をご愛顧頂き、本当にありがとうございました。今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。さて、今年は辰年。私事ですが、5回目の歳女です。昨年末にふと「来年は還暦～」と、思ったのですが…。と...
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2024年01月04日

『美姿勢矯正コース』～《衝～撃！》を受けた美姿勢メソッド♪

以前より施術させて頂く上で、お身体のコリやむくみ•疲労感の他、ポッコリお腹などの美容面も、「要は、姿勢改善だな」という気持ちが段々強くなっておりました。もちろん、『オイルリンパマッサージ』や『コリほぐし』の施術でも姿勢を改善することはできます。でも...
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2023年12月21日

「姿勢」と美容の関係

元気にも美容面にも「姿勢を整えること」は、凄く大切です。まずは見た目。腰や背中がまっすぐな方って、とても若く見えます。胸が開いている姿勢は颯爽とされているイメージを持ちます。特に女性の場合はバストアップも期待でき、スタイルアップにも繋がりま...
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2023年12月14日

「姿勢」と元気なお身体の関係

元気にも美容面にも「姿勢を整えること」は、凄く大切です。姿勢が悪くなっている状態は、普段の生活の中で使いすぎている筋肉と、ほとんど使っていない筋肉があるということです。筋肉のアンバランスにより身体に歪みが生じて、猫背や反り腰・巻き肩やO脚などの様...
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2023年12月07日

師走です！頭の多忙に要注意です(^O^)

早くも師走ですね！なんだか気忙しいです(>_ 掃除など手つかずですが　"(-""-)" 「あれもしないと…。ココも気になる…。」と、頭だけが忙しい感じです(笑) 頭の中で「あれもこれも」と思っている時、実は気付かない内に食いしばっていたりするので...
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2023年12月01日

寒くなってきました～！「冷え性対策」

11月も下旬に入り、気温のアップダウンが激しいながらも少しづつ寒くなってきました。これから、『冷え』が気になる季節ですね。『冷え改善対策』としては、１.ぬるめのお湯にじっくり浸かる。身体を温めるのと同時に、副交感神経優位となり血流が良くなりま...
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2023年11月23日

「肩こり・むくみ・お疲れ」with 「美容」と姿勢の関係

「肩こり・むくみ・お疲れ」と、「姿勢」には大きな関わりがあります。そして、美容面にもとても影響しています！【肩首の凝り・脚のむくみ・お疲れと「姿勢」の関係♪】 ①同じ姿勢が続くことで筋肉のバランスが崩れ、崩れた状態が「自分にとってのいつもの姿...
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2023年11月16日

「ながら族」の脳疲労・・・

仕事に家事に忙しい毎日、いろいろ効率を考えて、お料理しながら、洗濯ものを片づけたり。テレビを見ながら、SNSもチェックしたり…。もう、何かとの同時進行が当たり前かもしれません。でも実はこれは、同時進行をしているわけではなく、脳が一つ一つの行...
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2023年11月09日

胸を開こう！

背中、丸くなっていませんか？肩首が凝る時、背中が丸くなっていることが多いです。背中が丸くなると、肩甲骨が通常の位置より外に開いてしまいます。背中や肩の筋肉が張ってしまうので、血流が悪くなり肩が凝りやすくなるのです。また背中が丸くなると...
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2023年11月02日

寒暖差疲れケア～胸鎖乳突筋をほぐしましょう♪

今年は本当に寒暖差が大きいですね。朝晩と日中の気温差や前日との気温差で、体温調節を担っている自律神経が疲れてしまうのですね。寒暖差などに身体が対応している時には、交感神経が優位になっています。副交感神経を活発にしてバランスを良くする大切です。副...
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2023年10月26日

金木犀の香り～自然のアロマテラピー

辺りに、金木犀の良い香りが漂いだしました。暑さも落ち着いて過ごしやすくなり、華やかで甘い香りにめちゃくちゃ癒されます～♪ 金木犀の香りはリナロールやゲラニオールという、リラックス効果の代表的な精油のラベンダーやオレンジと同じ成分です。香りは鼻から...
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2023年10月19日

涼しくなってまいりました！そろそろ… 足先が冷えませんか？

急に涼しくなりました！そろそろ足先の冷えを感じることはありませんか？「足先の冷え」には、足裏マッサージがおすすめです！足をほぐして血流をUPさせることで、足先の冷えの緩和が期待できます。 ↓↓↓
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2023年10月12日

季節の変わり目～自律神経を整えるポイント『首～頭編』

季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れやすいため、身体が重い・怠い・やたらに眠い… また酷い時には頭痛やめまいなどの体調不良を感じことも。季節の変わり目は自律神経のバランスを整えることが大切です。背骨の両際、手、首やお腹には、自律...
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2023年10月05日

季節の変わり目～自律神経を整えるポイント『手足編』

季節の変わり目は急激な寒暖差などで交感神経が優位になりやすく、リラックスしずらくなるため更に疲れやすくなってしまいます。身体が重かったり、怠かったり、やたら眠かったり…。酷い時には頭痛やめまいなどの体調不良を感じることもあります。季...
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2023年09月28日

季節の変わり目～自律神経整えるポイント『背中・お腹編』

季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れやすく、身体が重怠かったり、やたら眠かったり…。酷い時には頭痛やめまいなどの体調不良を感じやすい時です。お身体の自律神経を整えるポイントを積極的に刺激することで、季節の変わり目の変化に負けないお...
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2023年09月21日

季節の変わり目は…肩もこりやすい"(-""-)"

季節の変わり目は、怠かったり頭重感やめまい等の体調不良を感じやすい時期ですが、肩や首も凝りやすいです(>_ そして寒暖差が大きくなることで、交感神経が優位になり、筋肉も硬くなりがちです。また日中は暑い日があったり急に寒くなったりで、お身体が冷え...
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2023年09月14日

季節の変わり目『秋バテ』にご注意下さい！

夏は暑さに対応するため、気付かない内に沢山のエネルギーを使っています。特に今年の夏は暑かったですから余計ですね (>_ エネルギー不足のまま秋を迎えると、急に気温が変化することもあって自律神経のバランスが乱れがちになります。加えて、夏からのエネルギ...
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2023年09月07日

リンパマッサージ後に、怠い時

リンパマッサージなどの施術を受けられた後に、やたらに眠くなったり、怠く感じられたことはありますか？施術中や施術後は基本、眠くなります(^O^) 血流が良くなりリラックスすると、副交感神経が優位になり眠たくなります。施術後にやたらと眠い時は、日...
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2023年08月31日

『感謝♡』の効用

手伝って貰ったり,助けてもらったりした時の「ありがとう」！感謝を伝えられた側は、もちろん嬉しいのですが、この時一番幸せを感じているのは、実は『感謝を伝えている側』だそうです。そういえば…そうですね♪ 思い当たります(^O^) 『感謝』...
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2023年08月24日

「あ～‼やる気が出ない(焦)」時の対処法

「やらなければいけないことが残っているのに、どうしてもやる気にならない時」「どうしても行動に移せない時」って、ありますよね⁈ やらなくちゃと思いながら、ずっとスマホ見ていたり"(-""-)"　→はい。私ですこの後は予定が詰まっているし、今やってお...
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2023年08月10日

身体からの『お疲れサイン』を上手に受け取りましょう！

毎日が忙しくて、交感神経優位の状態が続くと過覚醒状態になり、身体からの『お疲れサイン』を感じ取れなくなることがあります。そうして気付かないまま、お疲れが溜まってしまい、めまいやぎっくり腰などの体調不良を感じて初めて自分が疲れていた事に気付かれることもあ...
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2023年08月03日

慢性的なお身体のコリやむくみ！　2～3週間毎のケアをお薦めする理由

慢性的な肩こりや足のむくみなどのお疲れが気になる時には、２～3週間に1度位のペースでケアするのがおすすめです！おすすめの理由① 慢性的なお疲れは、日常の習慣や姿勢の癖で筋肉に負担がかかり、お疲れが溜まってしまうことが要因一度のケアでリフレッシュで...
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2023年07月27日

夏バテ注意！暑さに負けないお身体に。

祇園祭も終わり、いよいよ夏本番となりました！それにしても、暑っついです "(-""-)" 暑いと、いつもより疲れやすいですね。　　　↓↓↓ 1.身体が暑さに対応するため、体力がいつもより消耗されます。 2.冷房で逆に身体が冷えて、血行不良やむくみも...
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2023年07月20日

「えっ"(-""-)"　私って疲れていたの⁈」と感じる方へおすすめします！

体調を崩して初めて「私って疲れていたのね～」と、気づくことありませんか？日々忙しいと、自分の細かな体調の変化を感じ取れないことありますよね？いやいや(ToT)/意外と感じ取れないことの方が多いかもしれません。身体からは「疲れてますよサイン」...
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2023年07月13日

繰り返す肩こり・むくみのお悩みに！

施術後は楽になるけど、また凝ってくるというお悩みはありませんか？筋肉が張ったり凝ったりする時の要因は大きく分けて２タイプ考えられます。 ①普段しないことをして（例えば普段はしないスポーツなど）、筋肉が疲れた場合。 ②日常生活のお身体の使い方や姿勢...
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2023年07月06日

熱中症対策には手の平を冷やしましょう！

６月もあと少し…そろそろ梅雨が明けていよいよ本格的な夏到来です！今もすでに蒸し蒸しと暑いですが、やはり梅雨が明けると、暑さがレベルUPしますよね。熱中症対策として、首の両横を冷やすなどが一般的ですが、最近は手の平を冷やすのも推奨されているそうで...
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2023年06月29日

ラベンダーリース作りました(^O^)♪

ラベンダーリース作りました！なんだかワイルドな仕上がりになりましたが?!（笑）良い香りは変わらないから、まぁ良しとします? ラベンダーはリラックスや安眠効果が有名ですが、殺菌や炎症を抑える効果も期待できます！虫刺されのかゆみや、跡残りの...
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2023年06月22日

じわ～っと暑い(>_<)　ご注意！隠れ脱水

暑くなってきました(>_ 真夏の様にダラダラと汗をかくわけではないのですが、じわ～っと汗がでてきます。「隠れ脱水」になりやすい時期ですね。「隠れ脱水」は、脱水症状になる手前の状態で、 ⁡今頃の時期と暖房などで空気が乾燥しやすい冬に多いのですが...
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2023年06月19日

片側の首コリ

肩や首、いつも同じ側ばかりこりを感じることはないですか？⁡ ⁡ ⁡ スマホ首などお顔が前に出る姿勢が続くと⁡ 首の後の筋肉に負担がかかって、⁡ 後頭部のつけ根から肩にかけて⁡凝りやすくなりますが、⁡ 首の横の筋肉にも負担がかかります。⁡ 　⁡ ⁡ 首は...
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2023年06月08日

梅雨時期は「むくみ」にご注意！

今年は10年ぶりの早い梅雨入りだそうですね!⁡ ⁡ ⁡ 梅雨の時期など雨が続くと、気分が滅入ったり体調が不安定になったりすることがありますが、実はむくみにも要注意です！ ⁡ 雨が続くと、湿度が高いことから⁡体内の水分が蒸発しにくかったり、 ⁡気...
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2023年06月01日

最近の寒暖差！堪えませんか？

最近、寒暖差が大きいですね。 ⁡最近の京都は、⁡ 18日の最高気温が31.5度、⁡ 翌日は19.2度。⁡ ⁡ 一日の最高気温と最低気温も、⁡ 21日は29.8度と16.2度、⁡ 22日は29.2度と18.5度。⁡ ⁡ サロンでも、冷房と暖房を交互に...
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2023年05月24日

GW明けは「やる気」がでない…(^^ゞ

最大9連休のゴールデンウイークが明けました。⁡ 楽しく過ごせましたか？かえってお疲れになりましたか？ ⁡ ⁡ 連休明けは、ちよっと憂鬱だったりしますね！⁡ ⁡ 連休に予定を詰め込みすぎて、⁡ 疲れてしまったり、⁡ ⁡ 夜更かしで生活リズムが乱れたり、...
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2023年05月11日

新年度のお疲れはGWにリセット！

GW、真っ只中！今日はお天気も良くて、暑いくらいです。新年度が始まって1ヶ月、新しい環境で頑張ったお疲れを感じる頃ですが、 GWに上手くお疲れをリセットできていますか？
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2023年05月04日

そろそろ…新年度のお疲れが<(_ _)>～～～

新年度が始まって、もうすぐ1ヶ月。緊張が少しづつ緩んで、ちょっとお疲れを感じ始める頃ですね。新しい環境で、新しいことを学んで行動する！初めの内は、頭でいろいろ意識してやっとできる状態で、「意識有能」というらしいのですが・・・ずっと、頭と神経...
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2023年04月27日

肩や首がぱんぱん！(>_<)お顔もパンパン⁈

3月からマスクの着用が緩和されました。花粉症の季節もあって、まだまだマスクを着用される方が多いですが、これから暑くなってくると、マスクを外す機会が増えるかもですね！そんな時に気になるのが、お顔のフェイスライン…。 ⁡ ⁡お顔のむくみは、肩首の...
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2023年04月20日

春は背中もコリやすい⁈

⁡最近、背中コリコリのお客様多いです。実は春は、背中もこりやすいのです(>_
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2023年04月06日

4月1日よりお客様専用駐車場をご利用下さい

⁡4月1日より当サロンへお越しのお客様は、専用駐車場をご利用ください。バイクもこちらへ停めて下さい。お客様に心地良くご利用いただけます様に、まずは草引き＆掃除をして…(^O^) ↓
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2023年04月01日

季節の変わり目♪ご注意ください春先不調！

⁡桜が史上2番目の早さで咲きはじめて、本当に暖かいですね！急に平年並みとかになると、肌寒く感じます。春先は寒い冬から暖かい季節への変わり目です。季節が進む「三寒四温」での寒暖差や、晴れ⇔雨の気圧の変動が大きい時期です。身体も、この変化に応じ...
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2023年03月23日

『城陽日和vol.21』春号が発刊されました♪

⁡『城陽日和 vol.21」春号が発刊されました！当サロンも掲載頂いています。
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2023年03月16日

施術のペースはどのくらいが良いですか？

⁡「お疲れ」は早目のケアが大切ですが、家事や仕事や用事に追われてついついケアが先延ばしになってしまうこともありますよね。ですが、溜まり切ったお疲れには継続的なケア大切です(*^^*) ガチガチの肩や、お疲れが連鎖して辛い首や背中…、お疲れが溜...
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2023年03月09日

肩こりと水分不足の関係

⁡水分不足は肩こりとも関連があります。 ①水分不足により血液濃度が上がり、血行が悪くなることで、筋肉が酸欠・栄養不足になり硬くなります。 ②水分不足により、血流やリンパ液の流れが悪くなり、筋肉の老廃物がうまく排出出来ず、こりやすくなる。 ③水分が不足...
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2023年02月23日

お疲れは溜めずに、早めにケアを！！

⁡「肩が張ってるなぁ～」「足がむくんでいるな」と、お疲れを感じられた時、どのくらいのタイミングでケアされますか？「一晩寝たら治った」「思いっきり好きなスポーツをしたら、感じなくなった」なら良いのですが、ビタミン剤を飲んだり、湿布を張ったりして ...
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2023年02月09日

冬のだるさ…ビタミンD不足かも？

⁡冬は日照時間が短かったり、寒くて外での行動が少なくなったりと、紫外線を浴びることが少なくなります。そうすると、紫外線を浴びることで生成されるビタミンDが不足しがちになります。
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2023年02月02日

寒いとよけいに辛い肩こり

大寒波凄かったですね～京都がまさか…?! 雪で、車も電車も大変なことになっていて本当にお疲れ様でした。 ⁡ 雪のピークはひとまず過ぎたようですが、まだまだ冷たいくらいの寒さは続くようです。 ⁡ ⁡どうぞ体調ご自愛くださいませ。寒い時は、いつも...
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2023年01月26日

寒暖差が堪える(>_<)【冬バテ】大丈夫ですか？

昨年の暖かかった秋から一転、12月は急に寒くなり、新年1月になってからも寒暖差が激しいですね！この気候の寒暖差に加えて、室内外の温度差。肩こりや頭痛・倦怠感・意欲低下などを感じる『冬バテ』になりやすいので要注意です(>_
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2023年01月19日

「お正月太り?!(>_<)」いえいえ「むくみ」かも❣

お正月休みと三連休が明けて、いよいよ2023年も本格始動ですね!⁡ 「お正月食べ過ぎたかなぁ～少し太った?」⁡ 「身体が重くて動きにくい…」⁡ など感じておられませんか?⁡ ⁡ もしかすると⁡ それは【むくみ】かもしれません!⁡ ⁡ ⁡ 「むくみ」...
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2023年01月12日

謹賀新年

笑顔溢れる一年となりますように♪
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2023年01月01日

気忙しい年末！イライラ解消法

⁡2022年も、残りわずかとなりました。 ⁡ あれもして、これもして...と、⁡ なんとなく気忙しくてイライラ⁡ しがちですが、⁡ ⁡ ⁡ 『イライラ』は周りにも伝わって雰囲気が悪くなるだけじゃなく…(^^ゞ ⁡ ⁡ 血圧が上がったり、胃腸の調子が悪く...
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2022年12月22日

大掃除！疲れにくい身体の使い方

大掃除の時期ですね～いつもは手が回らない所も掃除するので、⁡普段あまり使わない筋肉を使って、⁡掃除が終わると腕や肩が痛くなったり、背中が張ったりしませんか？(>_ ⁡ ⁡ 身体の使い方の癖をちょっと意識して変えると、同じ作業でも疲れが軽減しますよ。⁡...
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2022年12月15日

DO(ど)忘れ！　【老化】or【脳疲労】?

前回の、休養したのに疲れが取れない時の原因は『脳疲労』かも?!⁡ ⁡…に続く『脳疲労』第二弾です!⁡ ⁡ 冷蔵庫に何か取りにいったのだけど、扉を開けて「何取りにきたっけ?」って思ったり、⁡ ⁡ 知ってる人に出会ったけど、どうにもお名前が出てこない...
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2022年12月08日

休養しても疲れが取れない時(>_<)

休養しているのに、スッキリしない、疲れが取れないと感じることありませんか?⁡ そんな時は、脳が疲れているのかもしれません!⁡ 「疲れ」を意識して、ゆっくり過ごしているつもりだけど… その分頭の中で、めっちゃ独り言を喋っていませんか？頭の中でお喋...
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2022年12月01日

ため息をつくと幸せが逃げる?!

「ため息をつくと幸せが逃げる」⁡と、よく言われますね(^^)/ ⁡ ⁡ ⁡ 確かに、⁡ ⁡ 頭の中で考えがまとまらない時や⁡、本当はやりたくないことをする時⁡に「ため息」って出ますよね(>_ ⁡ ⁡ そのためか?「ため息」にはマイナスイメージがありますが...
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2022年11月24日

寒い時期のお肌の乾燥には血流UPが大切！

秋も深まってきましたが、⁡ ⁡ ⁡ そろそろお肌が…⁡粉をふいたり、かゆみが出たり(>_ ⁡ 乾燥が気になってきます。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 寒い時期のお身体の乾燥は、⁡ ⁡ 暖房で空気が乾燥して肌の水分が奪われるためだけでなく⁡ ⁡ 「冷え」による「血行不...
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2022年11月17日

自覚しにくい手腕のお疲れ～肩首へお疲れの連鎖

肩や首がよく凝られる方、手や腕がむくんだり、張ったりしていませんか?⁡ ⁡ ⁡ 家事やお仕事で、よく使う「手と腕」、疲れていないわけがありません!⁡ ⁡ ⁡ でも肩や首に比べて「疲れ」を感じにくいため、⁡ そのまま疲れが放置されがちなのです～(>_ ⁡...
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2022年11月10日

「いろいろめんどくさい…」それ！【お疲れ】ですよ❣

仕事や用事が忙しかった日は「今日ご飯作るのめんどくさいー」と思うことありますよね!⁡(^^ゞ ⁡ でも、「あれ?最近いつもめんどくさく感じてる？」⁡ ⁡ そういえば、あれもこれも本当はめんどくさい…!!(>_ ⁡ ⁡ 「年齢のせいかな?めんどくさがりにな...
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2022年11月03日

「最近よくむせる…」首がこっていませんか⁈

お茶を飲む時、食べる時、思わず気管に入ってしまって⁡(>_ ⁡ 「最近、よくむせるな～」と思われることありませんか?⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 病気や加齢により【飲み込む】筋力が低下すると、⁡ むせやすくなりますが、⁡ ⁡ ⁡ 姿勢や首周りの筋肉が硬くなることで...
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2022年10月27日

【お疲れの連鎖NO2】疲れ目→首コリ→頭の疲れ→身体の疲れ

⁡ 【お疲れは連鎖する!】の第2弾です(^^)/ 「眼が疲れて…。肩も凝って辛い～」と、感じることよくありませんか?⁡ ⁡ ⁡ それは、お疲れが連鎖しているかもしれません!⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 実は⁡目のお疲れは、⁡ 肩首や頭のお疲れに連鎖し、お身体全体の...
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2022年10月20日

発行されました♪【城陽日和vol.20】に絶賛掲載中です！

京都・城陽市の皆様のお待ちかね♪⁡ ⁡ 【城陽日和2022年秋特別号】が発行されました！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎年2回、春と秋に発行される⁡ 「人と人を結ぶタウン情報誌城陽日和」には、⁡ ⁡ 城陽の「美味しいお店」「楽しいお店」「素敵なお店」がたくさん紹介...
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2022年10月13日

我慢しないで！早目のケアが大切　　【お疲れ】の連鎖

「疲れ」を感じていながら、その内に楽になるだろうと、我慢されていませんか?⁡ ⁡ ⁡ 「疲れ」を我慢したまま放置していると、「疲れ」はどんどん連鎖していきます!⁡ ⁡ ⁡ 軽い疲れなら、スポーツで発散したりよく眠ったりすることで解消される場合もあり...
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2022年10月06日

季節の変わり目の「背中のコリ～ストレスかも⁈～」は早目にほぐそう♪

季節の変わり目の時期、⁡ 背中が重かったり、張ったりしませんか?⁡ ⁡ 背中が丸くなっている姿勢や、朝晩が涼しくなって冷えることも要因ですが、⁡ ⁡ 季節の変わり目で自律神経のバランスが乱れているのかも?!⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自律神経には、交感神経と副交感神...
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2022年09月29日

意外に⁈秋はむくみやすい

お彼岸を迎えて少しずつ秋めいてまいりました(^O^) この時期、意外と多いお悩みが【むくみ】なんです!⁡ ⁡ 日頃からむくみの要因は⁡ ⁡ 塩分を摂りすぎ⁡ 水分摂取の過不足⁡ 運動不足⁡ ⁡ などがありますが、⁡ ⁡ ⁡ この時期は特に【冷え】と【自...
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2022年09月22日

台風が近づくと肩や首のコリが酷くなる【気象病】

台風14号の動きが気になりますが… 今年は台風が多いですね(>_⁡ ⁡ ⁡ 季節の変わり目や梅雨の時期⁡、また台風が多い時期などに特に起こりやすいと言われている「気象病」。⁡ ⁡ ⁡ 「気圧病」や「低気圧不調」とも呼ばれていて、最近は⁡よく耳にする様になり...
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2022年09月15日

サロンのレイアウト変更♪

最近、サロンのレイアウトを変更して楽しんでいます(*^▽^*) 元のレイアウトは、お着替えスペースのパーテーションで、空調がお部屋全体的にいきわたりにくかったのです。それでなくても感染対策で換気しているので、効率がめちゃ悪い！　　　　　　　↓↓...
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2022年09月08日

季節の変わり目の体調管理♪

9月に入りました！　速ッい(>_ 8月末に少し涼しくなったと思いましたが、またまた蒸し暑いー!! しばらくは、すっきりしないお天気の様ですね。今年の夏は超猛暑でー暑い夏を頑張った身体は、少々エネルギーが不足気味になっています。体調不良と...
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2022年09月01日

【深い呼吸】で元気・綺麗・リラックス～♪

前かがみの姿勢が⁡続いたりすると、⁡肋骨周りの筋肉が⁡ あまり動かされず、⁡固まってしまいます。⁡ ⁡ 本来息を吸うのに合わせて⁡肋骨も膨らみますが、⁡ ⁡ 肋骨に付着する⁡呼吸筋がこり固まると、⁡ 肋骨が膨らみにくくなり、⁡呼吸が浅くなります。⁡ ⁡
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2022年08月25日

眼のお疲れケア～「後頭下筋群（って?!）」をほぐそう！～

目のお疲れのケアには、⁡ ⁡ ①目の周りをほぐす⁡ ②側頭筋をほぐす⁡ ⁡ ⁡ そして、⁡ ③「後頭部つけ根」のマッサージも効果的です！ ⁡ ⁡ ⁡ 首と頭の境目の深層には、 ⁡ 後頭下筋群という小さな筋肉が集まっている部分があります。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この...
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2022年08月18日

近くを見すぎて「眼が疲れた～(>_<)」時は側頭筋をほぐしましょう！

早いところでは、お盆休みに入られていますね?⁡ ⁡ ⁡ 長いお休みの時は、⁡ 何かを調べたり、⁡ 移動時の時間潰しだったり、⁡ ⁡ 何かとスマホを見る時間が増えますよね!⁡ ⁡ ⁡ 気付けば、眼がショボショボ…⤵️⁡ ⁡ ⁡ 今回は、近くを見過ぎて眼...
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2022年08月11日

眼のお疲れケア～眼の周り編～

「肩こり・首こり・腰のお疲れ・むくみ」は、⁡ ⁡ ⁡同じ姿勢が続くことで筋肉があまり動かず、筋肉が硬くなって、血流も悪くなることが原因のひとつです。⁡ ⁡ そして実は、【目のお疲れ】も同じです!⁡ ⁡ ⁡ お盆や夏休みを楽しく過ごすために、パソコンや...
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2022年08月04日

【城陽市プレミアム付商品券2022】ぜひご利用下さいませ♪

今年も始まりますね！【城陽市プレミアム付商品券2022】
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2022年07月28日

雨降りの「だるさ」「むくみ」に！耳マッサージ

梅雨が明けてからの方が、梅雨らしいお天気ですが? 身体が怠かったり、肩や首のこりが気になりませんか?⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 低気圧と肩こり・だるさには関連があるのです～⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ①低気圧の時にだるくなるわけは…？大気が低気圧になると、身体は副交感神経...
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2022年07月21日

お尻のこりをほぐそう！

腰が重怠かったり、脚の冷えやむくみが気になる時、⁡ ⁡ お尻が凝っているかもしれません!?⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 意外にお尻の凝りって、⁡ 気付きにくいのです。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 腰や脚のお疲れでご来店下さった時、必ずお尻の筋肉も施術させて頂きますが、⁡ ⁡ ⁡ 「...
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2022年07月14日

この時期要注意‼「なんだかだるい…」「むくむ…」ときには、まず水分摂取♪【隠れ脱水】

夏の急に暑くなり出すこの時期に要注意なのが、「隠れ脱水」です。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「隠れ脱水」とは、体内の水分が減少し、脱水症状になる手前の状態です。 ⁡ ⁡ ⁡ 汗をかく夏と、暖房などで空気が乾燥しやすい冬に多いのですが、⁡ ⁡ 体調不良の原因が「水分不...
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2022年07月07日

【日常生活でのむくみの原因＆や対策5選！】～➄編「アルコール摂りすぎ」

日常生活での、【むくみの原因と対策5選】今回は原因の5つ目、「お酒を多く飲んだ後のむくみ」です。⁡ ⁡ ⁡ お酒をたくさん飲むと、⁡ 翌日むくみが気になったり⁡ しませんか?⁡
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2022年06月30日

【日常生活でのむくみの原因＆対策5選！】～④編「身体の冷え」

日常生活での、【むくみの原因と対策5選】今回は原因の4つ目、「身体の冷え」です。
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2022年06月23日

【日常生活でのむくみの原因&対策5選!】～③運動不足～

日常生活での、【むくみの原因と対策5選】今回は③編【運動不足】です！
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2022年06月16日

【日常生活でのむくみの原因&対策5選！】　～②むくみと水分の奥深い関係♪～

日常生活での、【むくみの原因と対策5選】です！前回の①編に続き②編今回は【むくみと水分の関係】です！
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2022年06月12日

【日常生活でのむくみの原因&対策5選！】　～①塩分摂りすぎ～

日常生活での、【むくみの原因と対策5選】です！まずは①編塩分の摂り過ぎに気をつけましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ 体内では、塩分濃度を0.9%に保とうとする働きがあります。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 塩分を摂り過ぎることにより、体内の塩分濃度が0.9%より濃くなると、...
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2022年06月09日

巻き肩改善♪肩こり・首こり改善♬

日常生活で意外に多い前かがみの姿勢!⁡ ⁡ ⁡ ⁡お料理や掃除やスマホやパソコン…⁡ ⁡ みんな前かがみの姿勢です!⁡ 前かがみの姿勢が多いと、胸の筋肉が縮んで硬くなります。そして同時に、肩甲骨周りの筋肉は伸ばされた状態が続きこちらもまたガチガチに硬...
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2022年06月01日

暑くなってきました～！【熱中症対策】効率良く身体を冷やすには⁈

段々と暑くなってきました！熱中症の季節ですね! 急に気温が上がるこの季節は、身体が暑さに慣れていないので、熱中症に注意が必要ですよ(^^)/ 熱中症対策としては、・スポーツドリンクや麦茶など、水分と塩分を摂る。・首の両横を冷やすなど。 ...
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2022年05月26日

自己免疫力UPには、リンパ液の流れ促進＆ビタミン○⁈

新型コロナ、少しずつ落ち着いてきました(^O^) 催し物の開催や、屋外でのマスク着用が緩和されたり、コロナ前の日常に戻そうという動きになってきていますね。でもコロナが納まりつつある中、一方では小児の急性肝炎やサル痘などが世界各地で感染報告されているそ...
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2022年05月19日

慢性的な腰のお疲れには！

人の背骨は、衝撃を吸収するためにS字カーブになっていますが、腰のカーブが深すぎてお尻が突き出ているような姿勢は「反り腰」と呼ばれます。「反り腰」の姿勢は、腰の疲れの他に背中の張りや、太ももの前面やふくらはぎの張り、首こりも起こりやすくなります。 ...
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2022年05月12日

『5月病?!』鉄分を摂ろう(^^)/

☑いつもと同じ睡眠時間なのに、眠い ☑疲れやすい ☑身体が重怠い等 ☑イライラする ☑普段の動きで息切れする。「この季節だから五月病かな？」「不調の症状も似てるし」と、思いがちですが ☑普段の動きで息切れする。を感じる時は、鉄分不足=貧血か...
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2022年05月05日

【頭の疲れ】をほぐそう！

新年度が始まって1ヶ月。少しは緊張も緩んできたけど…。『5月病』は大丈夫ですか？ ★身体が怠重い～ ★やる気が出ない ★寝ても寝てもスッキリしない ★首・肩のコリが辛い ★背中が張っている　　　　　　　　　…など。実は、頭が疲れているのかも⁈...
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2022年04月28日

なぜ？「水素」は身体に良いの？

当サロンでは、オーガニックの水素ホホバオイルを施術に使っています。「水素水」などで、健康や美容に良いと言われている… あの水素が入っているオイルです♡ 「水素」はなぜ身体に良いのでしょうか？【水素（H2）】を体内に取り込むと　　　　　↓ ...
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2022年04月21日

新年度スタート！緊張からのお身体カチコチに

新年度がスタートし、新生活を過ごされている方も多くいらっしゃることと思います。初めてする事、初めての環境、そして初めましての人々に囲まれて、ワクワクと同時にやっぱり緊張しますよね！新しいことを始める時には、「緊張」もスパイス！緊張があるからこそ...
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2022年04月14日

「この疲れ」にはどっちのコースが良いですか？

「"こんな感じの疲れ"なんですが、どっちのコースが良いですか？」どっちのコースが良いか…迷われること、ありますよね！(#^.^#) 当サロンでは、【オイルリンパマッサージコース】、【リンパボディケアコース】の、どちらのコースにも、ツボ刺激やリ...
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2022年04月07日

お陰様で2周年♬　心より感謝申し上げます。

当サロンは、このたびお陰様で2周年を迎えます。 2年前の4月5日にオープンし、その2日後に元安倍首相が、「コロナ感染拡大防止の緊急事態宣言」について、記者会見をされていたことが、鮮明に記憶に残っています。それから2年、相変わらずコロナは増減を来り返...
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2022年04月01日

『さをり織り』でぬくもりを感じる空間♪

「さをり織り」の作品を、作製・販売されているお客様、ご来店の度に、「さをり織り」のお洋服やバッグをお召しになっていて、いつも「素敵～♡」と拝見していました。「さをり織り」は、自分の感じるままに、自由に、好きずきに織ることがコンセプトだそうです...
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2022年03月24日

『城陽日和vol.19』2022年春号　発刊♪

『城陽日和　2022春号』が発刊されました！「城陽日和おすすめ麺特集」からの～　とっても　　美味しそうなお店　　キレイになるお店　　元気になるお店　　心地良くなるお店　　etc…。城陽の素敵なお店がいっぱい紹介されています(^^...
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2022年03月17日

癒される言葉♬

お客様との会話で、私自身が癒して頂くことがあります(^^♪ 優しいお人柄が、溢れ出ていらっしゃるお客様、なんと！烏丸御池からご自宅の宇治市まで、娘様と徒歩で7時間かけて帰って来られたことがあったそうです‼ 「スマホで調べた時に、所要3時間...
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2022年03月10日

季節の変わり目は早目のケアで体調を整えよう♪

3月に入って、今日は『桃の節句』！お天気も、春らしい陽気です。冬から春の変わり目で、ここ数日は肌寒かったり春めいていたり、寒暖差が大きいですね。自律神経も乱れやすくなります(>_ そして、３月は年度末でもありますね。ご自身やご家族の職場や...
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2022年03月03日

自分の脳を"快”にしよう！

【噓でも口癖にしたら人生が上手くいく言葉５選】　（Instagram　「アドラー心理学サロン」より拝借しました）５つの言葉って、家族やお友達には結構言っている言葉ですが、自分にはあまり言ってあげてないかもー (^^ゞ以前に『自分は自分の一番...
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2022年02月24日

脚が暑くて寝苦しい…

「脚がポカポカと気持ち良い～」を通り越して、「なんだか熱いくらい…」「脚が暑くて寝られない…」等、ちょっと不快に感じる暑さは、血行が悪くなっているのかもしれません。【血行悪い＝冷える】というイメージがありますが、血行が滞っている時...
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2022年02月17日

地震対策！

巷はコロナ×2ですが…(^^ゞ最近は大きめの地震も多くて、私は地震も怖いです。最新の南海トラフ地震の発生確率について、「今後40年以内にマグニチュード８～9級の地震が発生する確率が【前年の80～90％】から【90％程度】に引き上げられた」そうで...
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2022年02月10日

アロマキャンペーンのお知らせ♪ コロナのストレスをスッキリ！＆免疫UP↑

コロナ禍のストレス大丈夫ですか？私は大分溜まっています(^^ゞそうしたら、降りてきました。『そうだ！アロマをしよう』!(^^)! アロマは天然のハーブや花、実から抽出された精油を用いて心身をケアします。精油は各々、リラックスやリンパ液・...
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2022年02月03日

大切な背中のトリートメント！

肩や腰がお疲れのお客様、実は背中もカチコチのことが多いです。姿勢が悪くて、背中の筋肉が疲れてしまうことのほかに、心や身体の緊張が続いた時や、身体が怠くて疲れてるという時も、背中がカチカチになっておられることが多いです。背中の筋肉が硬くなると、胃腸...
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2022年01月27日

腕や手もしっかり丁寧にほぐします♪→肩首も楽に…(^O^)

女性のお客様専用の当サロン。腕がお疲れのお客様多いです！お仕事で腕をよく使われる方はもちろんですが、家事にも必ず腕や手を使いますもんね！お庭の草抜きや、木を切ってて…というツワモノもいらっしゃいます。使い過ぎでのお疲れや、パソコン仕事など...
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2022年01月20日

【サロンカード】♪

当サロンの【サロンカード】です！「このようなお悩みに…」に☑が入る方、ぜひぜひ当サロンのオイルリンパマッサージをお試し下さいませ。『リンパストレッチ』や『ツボ刺激』を加える当サロンのオイルリンパマッサ－ジ、丁寧にしっかりお疲れをほぐします。!(...
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2022年01月13日

令和4年元気にスタート！

新年4日の営業より、たくさんのお客様にご来店頂き、心より感謝♡感謝申し上げます。お正月三箇日明けにも拘わらず、お客様のお身体は、皆様カチコチです！しっかりとほぐさせて頂きましたよ　 !(^^)! 女性の皆様にとって年末からお正月の時期は、...
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2022年01月06日

HAPPY　NEW　YEAR！　2022♪♬

新年明けましておめでとうございます(^^♪ 心地良くしっかりお疲れを癒すオイルリンパマッサ－ジ！ 2022年も、女性の心のリラックスとお身体のリフレッシュを、心を込めて丁寧に全力でお手伝いさせて頂きます!(^^)! 今年もどうぞよろしくお願い申し...
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2022年01月01日

2021年　【年末のご挨拶】

今年最終のお客様をお見送りして、サロンの大掃除を始めると、やっと「年末だー！」と実感が沸いてきました。(^O^) コロナ禍の大変不安定な年の中でも、素敵なお客様とたくさんのご縁を頂きご厚情賜りましたこと、心より感謝申し上げます。年内営業は12/...
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2021年12月29日

寝ている時や起き抜けに足が攣る時のセルフケア！

だんだん寒くなってくるこの時期、脚のお悩みで増えてくるのが、むくみの他に痙攣です。夜眠っている時や、朝起き抜けに伸びをしたとたんに、脚が攣ったとお伺いすることが多いです。そんな時は足の裏の土踏まずを確認してみて下さい。土踏まずが張っていたり...
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2021年12月23日

脚のむくみ大丈夫ですか？

昼間はちょっと暖かい時もありますが、朝夜は冷えてきましたね(^^ゞ最近お客様から、脚のむくみのお悩みをよくお聞きします。 1日の気温差が大きいこの時期は、急に気温が下がったりして、身体が冷えやすいのです。身体が冷えることで、筋肉が固まり血行...
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2021年12月16日

この時期のお楽しみ♪

この時期のお楽しみ♪ 大好物の蜜入りリンゴ? 写真のリンゴは蜜がたくさん入っていてビックリ‼ 時間が経つと蜜が果肉に吸収されて、蜜が入っていない様に見えることもありますが、お味は甘くて美味しいです。ですが…。私の好みは、蜜が吸収されていない...
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2021年12月09日

冷えによる首のコリにご注意！

12月に入りました～！毎年思うことですが、ほんッとに1年早いです‼ 寒くなってきたせいか、首がカチカチになっていらっしゃるお客様が多いと感じます。日頃から首のコリがお悩みの方は、いつも以上に固まっておられる様に感じます。急に気温が冷えて… ...
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2021年12月02日

パワー感じる！季節外れの一輪のお花

お墓参りに伺ったお寺の境内で、季節外れのサツキが一輪咲いていました。なんか…凄ッ‼(^^)/ ちなみに、5月末の同じサツキの木はコチラ↓↓↓
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2021年11月25日

『ほぼ皆既』な部分月食！キレイでした～

綺麗なお月様でした～(^O^) 今日は、晴れている上に乾燥していたので、お月見日和だったそうです。なんでも140年ぶり！最大で月の97.8％が欠ける『ほぼ皆既』な、かなり深い【部分月食】だそうで、それは…見なくてわ!(^^)! お客...
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2021年11月19日

新！MENU【オプションヘッドマッサージコース】のお知らせ♬

秋が深まってきました? 紅葉名所も賑わってきている様ですね(^O^) 原チャリ通勤の私は、切る風が寒いから冷たいと感じるようになってきました。体調を崩されませんようにご自愛下さいませ(^^♪ 先日より、新MENUとして準備中の【ヘッドマッサー...
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2021年11月15日

【城陽市大謝恩フェア】当選おめでとうございます！

先月、ご来店下さった際に進呈させて頂いた【城陽市大謝恩フェア】の当選券出ました～！やったー!(^^)! おめでとうございます！今月のボディケアにご利用下さり、肩のコリコリも楽になって頂けた様で、良かったです(^^♪ 【城陽市大謝恩フェア】...
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2021年11月12日

甘いものとしょっぱいものが両方食べたい時

なんだか無性に甘いお菓子としょっぱいお菓子の両方が食べたくなり、ついつい買い物のついでに買ってしまいました。チーズケーキと、チョコチップクッキーとおせんべい…（笑）「たまには良いよね～」と自分に言い訳しながら、甘いものとしょっぱいものの危険な無限...
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2021年11月07日

金木犀薫る心地良い季節！　ですが…お身体は緊張気味?!オイルマッサージでリラックス

11月に入りました！あちこちで、ふんわり薫ってくる金木犀♬ 自然のアロマテラピーに癒されます～。私の大好きな季節です(*^^*) 気持ちの良い季節ですが、季節の変わり目はやっぱり体調に要注意です！意外にお身体は緊張していますよ。お客様も...
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2021年11月02日

新MENU準備中！【ヘッドマッサージコース】の途中経過Part3です♪

先日ちょびっとご紹介させて頂いた、今準備中の新MENU【ヘッドマッサージコース】の途中経過をご報告いたします～(*^^*) まだまだ途中経過ですが、全身がしっかりほぐれていると15分の頭の施術でも、眼の疲れがずいぶん楽になって頂ける様です。後頭部の...
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2021年10月25日

ソルフェジオ周波数528Hzに癒されてます！

ソルフェジオ周波数ってご存じですか？肉体の臓器にはそれぞれ固有の周波数を持っていて、生活習慣の乱れなどで本来の周波数を維持できなくなり、不調和を起こして体調を崩してしまうのだとか。そしてこれらの不調和を、外部からの波動に共振させることにより、本来...
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2021年10月21日

【城陽日和】割引クーポン＆大謝恩フェアが始まります♪

秋の恒例！【城陽日和】に、当サロンも掲載して頂いています。今回は『オイルリンパマッサージ各コース500円割引（有効期限11月末まで）』のクーポン付です(^^♪ 当サロンに初めてご来店のお客様は、「初回限定！全身コース20%OFF価格より更に500...
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2021年10月15日

新！MENUのおしらせ♪②

前ブログ「新MENUのお知らせ①」で、【オイルリンパマッサージコース】と【リンパボディケアコース】に【部分ケア60分コース】新設のお知らせをさせて頂きましたが、実はもうひとつ「60分のストレッチコース」を新設致します。新！MENUのお知らせ② 【...
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2021年10月14日

新！MENUのお知らせ♪①

先日のブログでお伝えしていましたが、【オイルリンパマッサージコース】【リンパボディケアコース】に【60分の部分コース】を新設致しました。新!　MENUのお知らせです。【オイルリンパ部分マッサージコース60分】7500円　【リンパボディケア部...
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2021年10月14日

頭のフワフワ感は【首こり】でした！

私事ですがここ２～３日、朝起きるとなんだか頭にフワフワ感を感じていました。でもまぁ、それなりに朝の用事は出来る。そうこうして１～２時間経つと、フワフワ感も無くなり、いつもの体調に戻るので、 1日目は「寝不足かな？季節の変わり目だしな。」と。 ...
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2021年10月10日

【オイルリンパマッサージコース】【リンパボディケアコース】に新しく60分コースを準備中です！

先日、お客様から「仕事中に、どうしても肩こりが辛いー！と感じた時に、60分コースがあると駆け込めるんだけど…」と貴重なお言葉を頂きました。帰宅後も家事が待ってるから、仕事帰りに90分コースは、ちょっと時間的にキツイ。そんな時に、短い時間でも取り合...
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2021年10月07日

リンパマッサージで肩・脚のお疲れを月1回ケア！コンディションUP

「もう全身が凝ってて、脚もよく攣って～」と、半年ほど前に、初めてご来店下さったお客様のY様。その後、月1回のペースでケアを続けておられます。初めてご来店下さった時には、本当に全身パキパキでいらっしゃいました！当サロンでは、お客様のお疲れに合...
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2021年10月03日

準備中の新MENU【ヘッドマッサージ】をちょびっとご紹介(笑)

前回に続きまして、当サロンで只今準備中の new! 　MENU 【ヘッドマッサージコース】をちょびっとご紹介Part2です。【ヘッドマッサージコース】には、４つのコースを考えています。 Aコース　ヘッドマッサージ＋肩首（肩や首をほぐして、頭...
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2021年09月29日

New！【ヘッドマッサージコース】を準備中です！

当サロンでは只今、 new! 　MENU 【ヘッドマッサージコース】を準備中です。今年に入ってから、私自身が頭疲労を感じることが多く…おそらく老眼に鞭打って（笑）、慣れないパソコン作業との格闘がじわりじわりと効いてきているものと思われます。(^^ゞ...
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2021年09月25日

頑張り屋さんの背中のコリにも！オイルリンパマッサージでリラックス♪

頑張り屋さんに多い背中のコリ！「これやって、次はあれやって、その次は…」「ちゃんとやらなくちゃ！」頑張り屋さんは常に気を張っています。毎日を元気に過ごすためには、頑張る時とリラックスする時のバランスが取れていることが大切なのです。ずー...
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2021年09月21日

おひとりのお客様のためだけの空間でオーダーメードのオイルリンパマッサージ♪

「この前、手をしてもらったら、凄く気持ち良かった！今日も手もお願いできますか？」もちろんです！嬉しいリクエストをありがとうございます(*^^*) 他のお疲れの箇所などもお尋きして、原則的にはご予約のコース時間内に、リクエスト部位も盛り込める様に...
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2021年09月17日

ケガをかばって全身パンパン！オイルリンパマッサージでお疲れをリフレッシュ♪

当サロンはリラクゼーションサロンですので、ケガの治療は出来ません。ケガの部位には触れません。念のため…(^^)/ 私もずいぶん前ですが、足を骨折したことがあります。幸い骨折は、自然治癒で少しずつ良くなってきますが、それに比例して、骨折してな...
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2021年09月13日

マスク疲れのセルフケア！

京都は緊急事態宣言が9/30まで延長になっちゃいました(>_ いち時から思うと、感染者数が少し減っている傾向なので、もう少しの我慢ですかね～(^^ゞマスク生活も長くなりました。私は、コロナ以前から施術を行う時は、マスクを着けていたので、マ...
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2021年09月09日

全身ガチガチのお疲れにも！オイルリンパマッサージお薦めです♪

今日は久し振りの良い天気でした！日差しは暑いけど、風は少し冷んやりして… 原チャリ通勤にはありがたき季節になってきました♪ 　当サロンの【オイルリンパマッサージ】は「リンパストレッチ」と「ツボ刺激」もプラスするので全身ガチガチのお疲れにもお...
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2021年09月05日

夏のお疲れ解消にリンパマッサージがお薦めです！

9月になりました！少し涼しくなりましたね(*^^*) 夜には虫の鳴き声も聞こえてきて、ちょっとずつ秋めいてまいりました。涼しくなるのは、嬉しいですが季節の変わり目は、自律神経が不安定になりやすく、夏の溜まった疲れが出やすい時期でもあります。 ...
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2021年09月01日

サロンでのケアの合間に！簡単セルフケアもお薦めです♪

私は、自身のボディケアを月1回のペースで、受ける様にしています。が、ちょっとした疲れを感じた時などは、寝る前にストレッチしたり、脚のマッサージなどのセルフケアをします。翌朝は身体が軽くなって、3日程続けるとだいぶん身体が楽になります。このまま毎...
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2021年08月28日

自粛疲れもリンパマッサージでリフレッシュ！

京都は、コロナ緊急事態宣言発令中ですね。普段の様に出掛けられなくて、自宅で過ごす時が増えると、いつもと違う疲れが出ますよね(笑) まだまだ暑いこともあって、冷房の部屋でTVを見て過ごしたり…。座りっぱなしだったり、ちょっとゴロゴロしたりして...
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2021年08月24日

「幸せな2時間をありがとうございました」

肩こりと腰痛がお悩みでご来店下さいました。～オイルリンパマッサージ120分コース～施術はまず、【リンパストレッチ】で固くなっている全身の筋肉を、ひねりを加えたストレッチでじんわ～り緩めます。ひねりを加えることで、関節に関連する多くの筋肉を同...
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2021年08月20日

【肩こりとくいしばり】オイルリンパマッサージでリラックス♪

肩こりがお悩みのお客様に、くいしばりや歯ぎしりをしてしまいますと仰るお客様…多いです。虫歯治療の時に、歯医者さんから「だいぶ歯が削れていますよ。」と診断を受けられることが多いみたいです。くいしばりや歯ぎしりの原因は、いろいろとある様ですが、ストレ...
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2021年08月14日

オイルリンパマッサージでお身体スッキリ！とてもリラックスできる時間と空間で心ゆったり！

「とても気持ち良かったです。もっと早く来ればよかった。身体がスッキリ楽になりました。とてもリラックスできる時間と空間をありがとうございました」と、お客様よりご感想を頂きました。当サロン『かのん～緩穏～』は、穏やかな空間で緩む時間をお...
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2021年08月12日

「リンパマッサージ　お早目ケア価格」で、お疲れにはお早目のケアをお薦めします！

前回のブログは【リンパマッサージを受けるタイミング】についてでした。今回は【お疲れを感じるタイミング】と、そのお疲れを早目にケアするお薦めです！どんな感じになると、ご自身が「疲れているな」と自覚されますか？肩がバキバキになっている時？身体...
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2021年08月10日

リンパマッサージを受けるタイミング

リンパマッサージ、どのタイミングで受けようと思われますか？【1ヶ月に1回定期的に受けられる。】【お疲れを感じて、受けられる。】大きく分けてこのふたつのどちらかかな？と、思います。そして【定期的に受けられる】お客様の中では、『その頃に...
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2021年08月08日

【マタニティケアコース】をご案内します♪

安定期に入られた妊婦様の肩こり・首コリ・むくみ・リラックスに！【マタニティケアコース】と、【マタニティオイルコース】をご用意しております。お腹の赤ちゃんの成長を感じるとても幸せなマタニティ期♡ それでも肩は凝ります…(^^ゞ逆に...
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2021年08月07日

オイルリンパマッサージで急性期後の【ギックリ首】がスッキリ！

【ギックリ首】ってご存じですか？慢性的な肩こりや首のこりで、固くなっていた首の筋肉が、振り向いたりした時の刺激に耐え切れずにグキッとなってしまうのです。それほどこり固まっていたということですね(^^ゞ寝違ったときの痛みに似ています。当サロン...
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2021年08月06日

【心地良くスッキリするオイルリンパマッサージ】は、【心地良くスッキリな空間で♪】

『オイルリンパマッサージ』や『リンパマッサージ』の施術で、お疲れを心地良くスッキリと楽になって頂きたいのと同じように、空間でも心地良くスッキリを感じて頂ける様に… と、思っています。穏やかに安心して過ごして頂ける空間。施術にも空間にも、...
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2021年08月04日

「普段から勝手に身体に力が入ってしまうんです！」

「日常の生活で、身体の力が抜けません。勝手に力が入ってしまうんです。」と、時々お客様からお聞きします。日常のリラックスできる時であっても、身体の力が抜けないと仰います。私もそのタイプですので、仰ることがよくわかります（笑）身体の力が抜け...
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2021年08月02日

明日8/1よりご使用頂けます♪　【城陽市プレミアム付商品券2021】

城陽市プレミアム付商品券「全店共通券」「個店限定券」どちらも当サロンでご利用頂けます！ご利用期間　2021年　8/1（日）～10/15（金）
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2021年07月31日

【お腹のオイルマッサージ】お腹固くなっていませんか？

当サロンでは、お客様のお疲れ具合やお悩みに合わせて、施術をさせて頂いていますが。便秘のお悩みや、リラックスにはお腹のオイルマッサージがお薦めです！怒った時に「腹が立っ」たり。　　…人は怒りの感情をお腹に溜め込むそうですよ。(>_&lt...
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2021年07月29日

洋服を着たまま受けられます！【リンパボディケアコース】

当サロンは、オイルを使用しない【リンパボディケアコース】もご用意しています!(^^)! お洋服を着たまま、施術を受けて頂けます。【リンパボディケアコース】は、オイルを使わずに肩こりや背中．腰の張りを、じんわ～りと圧をかけてほぐすコースです。 ...
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2021年07月27日

「温かい手が凄く気持ち良いです！」オイルリンパマッサージ

施術中や施術後にお客様から、「手が凄く温かくて気持ち良いです。」「手が柔らかくて気持ち良いです。」「手が弾力があって、気持ち良いです。」「手がとにかく気持ち良いです。」と、嬉しいお言葉をチョコチョコ頂きます(*^^*) おそらく…...
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2021年07月25日

頼もしい水素ホホバオイルをご紹介します♪

当サロンでは施術に、【オーガニックの水素ホホバオオイル】を使用しています。『水素水』などで話題の、健康や美容に良いと言われている…あの水素が、オーガニックのホホバオイルの中に入っています
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2021年07月23日

穏やかな空間も心地良い！女性専用のプライベートサロンです！

【穏やかな空間で緩む時間をお過ごし頂きたい】と名付けました『かのん～緩穏～』は、女性専用のプライベートサロンです！おひとりのお客様のためだけの空間です。おしゃべりを楽しんでいただくのも、うとうと…していただくのも、思い思いに寛いでいただきた...
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2021年07月21日

心身の緊張を緩めるピンク色！

当サロンでは、オイルリンパマッサージの施術中、お客様のお肌に直接触れるタオル類は淡いピンク色に統一しています！ピンク色には、心の緊張や身体の筋肉を緩める作用があるのです！でも実は私、中身はおっさん(笑)で、ピンク色は眼中になく何だったら、...
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2021年07月19日

【城陽市のお客様へお知らせ】『城陽市プレミアム付商品券2021』の取扱い店です ♪（ご利用期間　8/1～10/15）

プレミアム率30%‼とてもお得な城陽市プレミアム付商品券「全店共通券」「個店限定券」どちらも当サロンでご利用頂けます！ご利用期間　2021年　8/1（日）～10/15（金）
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2021年07月17日

【初めての感覚！リンパストレッチ】「ウググぐ…」ってなって、後に…心もお身体もスッキリ！

当サロンのオイルリンパマッサージは、お疲れの具合に合わせて【ツボ刺激】や【リンパストレッチ】を加えます。【リンパストレッチ】は、筋肉にひねりを加えてストレッチします。お客様からは、「いつも受けているストレッチと違います！」、「初めて受ける感覚で...
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2021年07月15日

【むくみ】のセルフケア

前回のブログでは、リンパ液の流れや働きを書きました(*^^*) 今回は【むくみ】のセルフケアをご紹介いたします♪ 日々のお疲れを、セルフで少しづつケアしたり、今日はちょっと疲れすぎたなと思われた時に、ぜひお試しください。翌朝には、だいぶんお疲...
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2021年07月13日

リンパ液の流れと、梅雨時の辛い【むくみ】と【だるさ】の関係

雨、よく降りますね～☔ 最近の梅雨はシトシト降るのではなくて、線状降水帯やゲリラ豪雨などまとまって降るので、本当に天気予報には要注意ですね。どよ～んとした曇天とまとわりつく湿気に、むくみやだるさ、肩こりや頭痛の不調を感じておられるお客様が多いです。 ...
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2021年07月11日

道を譲ってくれた猫ちゃんに癒されました～♪

サロンへは原チャリ通勤ですが、サロンのマンションにバイク駐輪が不可のため、近鉄久津川駅の駐車場に停めて、サロンまで４～５分歩きます。近い道のりですが、３パターンくらい道順がありまして、その日の気分で道を変えています。とある、先日…、人ひとり...
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2021年07月09日

オイルリンパマッサージサロンかのん～緩穏～はこの辺りです♪

当サロンは、女性専用のプライベートサロンということもあり、番地やマンション名を公開しておりません(^^ゞご予約いただいたお客様に、詳しいアクセスをご案内させて頂いています。ですが…。どこにあるのかわからない、初めてのサロンに予約入れるのは怖いです...
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2021年07月07日

【JOYOスクラッチ＆クーポン　わくわくセール2021】今日から始まります♪

「JOYOスクラッチ＆クーポン　わくわくセール2021」に当サロンも参加させて頂きます！スクラッチカード当選金額をお会計時に割引いたします。わくわく!(^^)! 当サロンでは1000円ごとに1枚進呈致します。お会計前に当選有無をご確認ください。...
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2021年07月05日

オイルマッサージの心地良さ！にはココを大切にしています。

オイルマッサージの心地良さは、なんといっても施術にオイルを使用するからこそのなめらかさです (*^^*) こり固まった筋肉をほぐすために、筋肉をこねたり、筋肉に沿ってストロークしたり、円を描くように圧をかけたりします。オイルを使用するからこその… な...
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2021年07月03日

初めまして♪【京都宇治・城陽】オイルリンパマッサージサロン　かのん～緩穏～です

はじめまして(^^)/ 【京都宇治・城陽　オイルリンパマッサージ『かのん～緩穏～』】の道添和美（みちぞえ　かずみ）と申します。当サロンは、女性専用のプライベートサロンです。京都の宇治市から城陽市へ入ってすぐの、久津川にあります。日々お忙し...
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2021年07月01日

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