冬も脱水にご注意ください。
2024/12/05
夏の脱水症と違い冬の脱水症は、自分が「脱水」していると気付きにくくて、「なんとなく調子が悪いなぁ」と感じながら放置してしまう場合があります。このような『脱水症』の一歩手前の状態を【隠れ脱水】と呼ぶそうです。
冬の【隠れ脱水】 大丈夫ですか？
【隠れ脱水】対策
①1日1.5Lを目安に、こまめに水分を補給する。
②加湿器などで部屋の乾燥を防ぐ。
③朝起きた時や入浴後、飲酒後は特にしっかりと水分補給をする。
①1日1.5Lを目安に、こまめに水分を補給する。
②加湿器などで部屋の乾燥を防ぐ。
③朝起きた時や入浴後、飲酒後は特にしっかりと水分補給をする。
急に気温も冬らしくなってきました。
楽しい、忙しい年末に向けて、体調を整えていきましょう！
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頑張る女性の緊張しがちなお体と心が
\緩んで整うプライベートサロン/
かのん～緩穏～では女性専用の空間で、
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お届けしています。
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