「美姿勢」は、腰や背中を反らすことではありません(^^ゞ

2024/10/17

「姿勢良く」と言われると背筋をピンと伸ばしてしまいませんか？
確かに背中が丸まっているより一見良い姿勢に見えますが、身体にはすごく負担がかかっています。

姿勢が崩れるのは、普段の身体の使い方でとてもよく使っている筋肉とあまり使わない筋肉があるため、筋肉のバランスが崩れてしまっている状態です。

そのバランスが崩れている状態のまま背中だけを伸ばそうとすると、とても負担が掛かるのです。

実際に当サロンの「美姿勢矯正コース」のお客様には、施術前後で理想の姿勢をとって頂きますが、施術前にその姿勢をキープできるお客様はいらっしゃいません。縮こまったり、張ってガチガチになっている筋肉のまま姿勢をつくることは、かなりキツイのです。

まずは。セルフケアでもサロン施術でも、縮んでしまっている筋肉を緩めることが大切です！

バランスが整うと、楽に美姿勢がとれるようになります。