暑い時もお風呂に浸かろう！
2024/07/04
暑い時期は、浴槽に浸からずシャワーで済まされる方も多いかと思いますが、暑い夏を元気に過ごすためには「お湯に浸かる」のがおすすめです。
暑いからこそ、冷房や冷たい物の飲みすぎなどで、意外に身体は冷えていたりすることがあります。
お湯に浸かることでお身体が芯から温まり、浮力もあってリラックス効果が高まります。
またお湯の圧が身体にかかることで、血流が良くなります。
血流促進やリラックスは、室内外の温度差で乱れがちな自律神経を整える効果も期待でき、夏バテ対策にもおすすめです(^O^)
お湯に浸かることでお身体が芯から温まり、浮力もあってリラックス効果が高まります。
またお湯の圧が身体にかかることで、血流が良くなります。
血流促進やリラックスは、室内外の温度差で乱れがちな自律神経を整える効果も期待でき、夏バテ対策にもおすすめです(^O^)