かのん~緩穏~ の ブログ

師走です!頭の多忙に要注意です(^O^)

2023/12/01
早くも師走ですね!
なんだか 気忙しいです(>_<)

掃除など手つかずですが "(-""-)"
「あれもしないと…。ココも気になる…。」と、頭だけが忙しい感じです(笑)


頭の中で「あれもこれも」と思っている時、実は気付かない内に
食いしばっていたりするのです。


要注意です‼



口の中や舌も緊張状態になっていて、呼吸が浅く息を詰めている状態なのだとか(>_<)

呼吸不足で、酸素が身体にいきわたっていない状態になっていて、
脳疲労や眼の疲れ、そして肩こりや首こりにも繋がります。



「あれもこれも」と頭が忙しくなる時は、思うだけでは何も片付かないと諦めてしまいましょう!


頭の中を軽くすると、お身体も緩んで楽になります~♪

結果、仕事も片付けもはかどったりするかも?ですね!


 
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 かのん~緩穏~