「肩こり・むくみ・お疲れ」with 「美容」と姿勢の関係
2023/11/16
「肩こり・むくみ・お疲れ」と、「姿勢」には大きな関わりがあります。
そして、美容面にもとても影響しています！
【肩首の凝り・脚のむくみ・お疲れと「姿勢」の関係♪】
①同じ姿勢が続くことで筋肉のバランスが崩れ、
崩れた状態が「自分にとってのいつもの姿勢」になる。
↓
②筋肉のバランスが崩れることで、筋肉が縮んだり張ったりして硬くなり、血流が悪くなる。
↓
③筋肉が硬くなり血流が悪くなることで、体内の老廃物が排出されにくくなり、むくみや、疲れを感じやすくなる。
④姿勢が悪くなると呼吸を深く吸いずらくなります。
呼吸が浅くなるので、酸素が身体の隅々にいきわたり難くなり、疲れを感じやすくなります。
姿勢が整うと筋肉のバランスも整うので、肩首の凝りや背中張り・脚のむくみ等の軽減が期待できます。
また体内の老廃物が排出されやすくなることや、呼吸が深くなることで酸素がしっかり体内に取り込まれることで、疲れを感じにくくなることも期待できます(^O^)
【美容面と「姿勢」の関係♬】
①「姿勢」が整うと、バストアップやヒップアップが期待できます。
②姿勢が整うと、全身の血流やリンパの巡りが良くなり、お身体のむくみがとれることで、お身体スッキリ＆ほっそりが期待できます。
③また首の血流も良くなるので、フェイスラインのむくみがとれて、
小顔効果も期待できます。
④「ポッコリお腹」や「ヒップライン」も姿勢の影響を受けているとか⁈
そして、美容面にもとても影響しています！
【肩首の凝り・脚のむくみ・お疲れと「姿勢」の関係♪】
①同じ姿勢が続くことで筋肉のバランスが崩れ、
崩れた状態が「自分にとってのいつもの姿勢」になる。
↓
②筋肉のバランスが崩れることで、筋肉が縮んだり張ったりして硬くなり、血流が悪くなる。
↓
③筋肉が硬くなり血流が悪くなることで、体内の老廃物が排出されにくくなり、むくみや、
④姿勢が悪くなると呼吸を深く吸いずらくなります。
呼吸が浅くなるので、酸素が身体の隅々にいきわたり難くなり、疲れを感じやすくなります。
姿勢が整うと筋肉のバランスも整うので、肩首の凝りや背中張り・脚のむくみ等の軽減が期待できます。
また体内の老廃物が排出されやすくなることや、呼吸が深くなることで酸素がしっかり体内に取り込まれることで、疲れを感じにくくなることも期待できます(^O^)
【美容面と「姿勢」の関係♬】
①「姿勢」が整うと、バストアップやヒップアップが期待できます。
②姿勢が整うと、全身の血流やリンパの巡りが良くなり、お身体のむくみがとれることで、お身体スッキリ＆ほっそりが期待できます。
③また首の血流も良くなるので、フェイスラインのむくみがとれて、
小顔効果も期待できます。
④「ポッコリお腹」や「ヒップライン」も姿勢の影響を受けているとか⁈
姿勢を整えることは、
『元気なお身体』のためにも
『キレイ』のためにも大切です!(^^)!
『元気なお身体』のためにも
『キレイ』のためにも大切です!(^^)!