季節の変わり目～自律神経を整えるポイント『手足編』
2023/09/28
季節の変わり目は急激な寒暖差などで交感神経が
優位になりやすく、リラックスしずらくなるため
更に疲れやすくなってしまいます。
身体が重かったり、怠かったり、
やたら眠かったり…。
酷い時には頭痛やめまいなどの体調不良を
感じることもあります。
季節の変わり目は自律神経を整える
ケアが大切です。
背骨の両際、手、首やお腹には、
自律神経を整えるポイントがいっぱい♪
積極的に刺激して、自律神経を整えましょう！
優位になりやすく、リラックスしずらくなるため
更に疲れやすくなってしまいます。
身体が重かったり、怠かったり、
やたら眠かったり…。
酷い時には頭痛やめまいなどの体調不良を
感じることもあります。
季節の変わり目は自律神経を整える
ケアが大切です。
背骨の両際、手、首やお腹には、
自律神経を整えるポイントがいっぱい♪
積極的に刺激して、自律神経を整えましょう！
今回は、『手足』の刺激ポイントをご紹介します。
(※上図の丸点をご参照ください。)
実は、➂～⑤については、手も足も
同じポイントを刺激します。
➂指と指の間
④爪の生えぎわ
⑤親指と人差し指の骨が交わる手前
以降は、手と足で少しポイントが違います。
⑥手の平の真ん中辺り
⑦足指を曲げた時にできる、足裏の「人」の字の窪み
手足はセルフケアがしやすいですね！
気持ち良い圧で行うことが大切です(^O^)
頑張る女性の緊張しがちなお体と心が
\緩んで整うプライベートサロン/
かのん～緩穏～では女性専用の空間で、
お一人おひとりの今日のお身体に寄り添い
心地良く緩めながら整える施術を
お届けしています。
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どんなサロン？
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