熱中症対策には手の平を冷やしましょう！
2023/06/29
６月もあと少し…そろそろ梅雨が明けていよいよ本格的な夏到来です！
今もすでに蒸し蒸しと暑いですが、
やはり梅雨が明けると、暑さがレベルUPしますよね。
熱中症対策として、首の両横を冷やすなどが一般的ですが、最近は手の平を冷やすのも推奨されているそうです。
手の平には、血管の動脈と静脈を結ぶ部位があって、その血管が太くて血流量も多いため、手の平を冷やすと身体の深部が効率良く冷やされるのだそう。
外出中は手の平だと手軽に冷やせて良いですよね！
但し、冷たすぎると逆に血管が収縮してしまうので、ハンカチ等で保冷剤を包んで握っているのがおすすめです。
そして熱中症や夏バテを予防して、
元気に夏を過ごすには、やはり
お身体を整えておくことが一番大切です!!
お身体に溜まったお疲れやコリを感じられたら、早目にケアです。
夏の暑さや室内の冷房による寒暖差等、大人女性には、やはり夏は疲れやすいです。
我慢してお疲れが溜まることで、大きな体調不良に繋がってしまうこともあります。
夏のお疲れは、我慢せずに早目はやめのケアをお願いします(^O^)
今もすでに蒸し蒸しと暑いですが、
やはり梅雨が明けると、暑さがレベルUPしますよね。
熱中症対策として、首の両横を冷やすなどが一般的ですが、最近は手の平を冷やすのも推奨されているそうです。
手の平には、血管の動脈と静脈を結ぶ部位があって、その血管が太くて血流量も多いため、手の平を冷やすと身体の深部が効率良く冷やされるのだそう。
外出中は手の平だと手軽に冷やせて良いですよね！
但し、冷たすぎると逆に血管が収縮してしまうので、ハンカチ等で保冷剤を包んで握っているのがおすすめです。
そして熱中症や夏バテを予防して、
元気に夏を過ごすには、やはり
お身体を整えておくことが一番大切です!!
お身体に溜まったお疲れやコリを感じられたら、早目にケアです。
夏の暑さや室内の冷房による寒暖差等、大人女性には、やはり夏は疲れやすいです。
我慢してお疲れが溜まることで、大きな体調不良に繋がってしまうこともあります。
夏のお疲れは、我慢せずに早目はやめのケアをお願いします(^O^)