新年度のお疲れはGWにリセット！
2023/05/04
今日はお天気も良くて、暑いくらいです。
新年度が始まって1ヶ月、
新しい環境で頑張ったお疲れを感じる頃ですが、
GWに上手くお疲れをリセットできていますか？
お疲れの解消には、
睡眠やマッサージ などで、身体をしっかり休める休息と、
趣味や遊びを楽しむ発散、
旅行などの非日常で心と体をゆっくりさせる静養
などを、自分なりに組み合わせて休養することが大切♪
GWは新年度のお疲れのリセットに、
丁度良いタイミングです。
連休明けに集中力や気力が落ちたり、
体調を崩してしまう 「五月病」 や、
初夏時期の急激な温度変化を、スムーズに過ごすために
このタイミングで、溜まったお疲れを 一旦リセットしましょう(^O^)