巻き肩改善♪肩こり・首こり改善♬

2022/06/01

日常生活で意外に多い前かがみの姿勢!⁡
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⁡お料理や掃除やスマホやパソコン…⁡
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みんな前かがみの姿勢です!⁡

前かがみの姿勢が多いと、胸の筋肉が縮んで硬くなります。
そして同時に、肩甲骨周りの筋肉は伸ばされた状態が続きこちらもまたガチガチに硬くなります。
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結果、【巻き肩】の姿勢になってしまい、
肩こりや首こりの要因となります。

年齢を重ねると、背筋や腹筋が弱くなってきますから余計にですね(^^ゞ⁡
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でも、大丈夫！⁡
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施術で筋肉を緩めたり、⁡
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日常生活に運動やストレッチを取り入れて、⁡
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ケアをすれば、⁡
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筋肉のバランスが整ってきて姿勢がキレイになり、肩こりや首こりも楽になる期待大ですよ ♪

【1回の施術のビフォーアフターです】