セラピストブログ

【頭の疲れ】をほぐそう!

2022/04/28
新年度が始まって1ヶ月。
少しは緊張も緩んできたけど…。

『5月病』は大丈夫ですか?

★身体が怠重い~
★やる気が出ない
★寝ても寝てもスッキリしない
★首・肩のコリが辛い
★背中が張っている
         …など。

実は、頭が疲れているのかも⁈

緊張の連続で自律神経のバランスが崩れたり、

無意識に歯ぎしりや食いしばりをしていて、首や側頭筋(耳の上の筋肉)がこっていませんか?

首がこると、頭への血流や脳脊髄液の流れが悪くなって、頭が疲れている状態になります。

頭が疲れると「休め!休め!」と身体に指令を出しますから、やる気は出ないですよね!

シャキッと元気になるには、首の筋肉や側頭筋のコリをしっかりほぐして、頭の疲れを癒してあげて下さいね(*^▽^*)

 
京都宇治・城陽 オイルリンパマッサージ
 かのん~緩穏~