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かのん~緩穏~ の ブログ

サロンでのケアの合間に!簡単セルフケアもお薦めです♪

2021/08/28
私は、自身のボディケアを月1回のペースで、受ける様にしています。

が、ちょっとした疲れを感じた時などは、寝る前にストレッチしたり、脚のマッサージなどのセルフケアをします。

翌朝は身体が軽くなって、3日程続けるとだいぶん身体が楽になります。

このまま毎日続けると、身体に良いんだけど…
と思いながら、楽になると続かない私です(^^ゞ
完璧な3日坊主です(笑)

もちろん、セルフケアを続けるに越したことはありませんが、私の場合は続けられないことがストレスになってしまうと元も子もないので、「気が向いたときにすれば良し!」としています。

セルフだけではケアできない部位もありますしね~。


でも、セルフは少しの時間があれば最小限のケアができますし、
疲れが少しの内に、ケアすることが出来ます!

サロンでのケアの合間にセルフケアすることで、毎日をより元気に過ごすことが出来ます。

 簡単なセルフケアのやり方など、ご希望があればお伝えさせていただきます。

ご来店の際にお申し付けくださいませ(*^^*)
京都宇治・城陽 オイルリンパマッサージ
 かのん~緩穏~