前回のブログは【リンパマッサージを受けるタイミング】についてでした。
今回は【お疲れを感じるタイミング】と、そのお疲れを早目にケアするお薦めです！
どんな感じになると、ご自身が「疲れているな」と自覚されますか？
肩がバキバキになっている時？
身体が重く感じる時？
頭痛がするとき？
私の目安はイライラする時です(^^ゞ
サロンへの通勤や日常の買い物等に、原チャリでの移動が多いのですが、運転している時に自分のイライラ具合に気付くことが多いです。(笑)
実は、このことはお客様に教えて頂いたのです。
『なんだかイライラして家族に当たってしまうので～。
あ！私疲れているんだなぁと思って…来ました』
と、仰って。
目から鱗！
本当にそうだなと思いました。
ずっと以前に疲れを我慢しすぎて、とうとう体調を崩してしまった経験（詳しくはプロフィールに書いています）から、私自身のケアも早め早めを心掛けていて、
肩こりや頭重感などで、疲れを自覚していた私ですが、実際にはそれより以前の「なんだかイライラする」と感じていた時から、既に疲れていたんだわ～と。
自分が気付くよりもう少し早くに、心と身体からのお疲れのサインは出ているのかもしれないですね。
暑い毎日も、コロナ禍も…
お疲れを早目にケアして、サクサク元気な毎日をお過ごし下さいませ。
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