目の奥がつらい方へ！ココをほぐしてみて下さい(^^)/
2025/07/10
「目の奥がつらいんです」お客様からよくお伺いするお悩みのひとつです。
目のお疲れケアには、後頭部のつけ根をほぐすのが効果的です！
後首と頭の境目の深層には、小さな筋肉が集まっている部分があり、「後頭下筋群」と呼ばれています。
【後頭下筋群の役割】
①近くのものを見るときって、あまり首や頭は動かしませんよね。目玉![]()
だけが上下左右に動いて見ています。パソコンやスマホなどは、まさしくその動きです。このように頭や首を動かさないで目だけで見る動きをサポートしています。
②そして、スマホなど近くのものが見やすい様に、首の角度を調節して保持する働きがあります。
目のお疲れケアには、後頭部のつけ根をほぐすのが効果的です！
後首と頭の境目の深層には、小さな筋肉が集まっている部分があり、「後頭下筋群」と呼ばれています。
【後頭下筋群の役割】
①近くのものを見るときって、あまり首や頭は動かしませんよね。目玉
②そして、スマホなど近くのものが見やすい様に、首の角度を調節して保持する働きがあります。
スマホなど近くのものを長時間見る動作が続くと、後頭下筋群は働きすぎて、疲れてしまい硬くなってしまうのです。
後頭下筋群がほぐれると血(^O^)流も良くなり、目がスッキリと楽になることが期待できます(^O^)