「猛暑」後に大切な『秋バテ対策』！

2024/09/12

本当に暑い暑い夏でした(>_<)
これまでの猛暑のお疲れが、そろそろお身体に出始めておられませんか？

いつもよりお身体がバキバキのお客様が、増えておられます。

季節が変わり始め、気温が下がってくると溜まったお疲れが表面に出てきて、体調が崩れやすくなる『秋バテ』。

猛暑を頑張って過ごしたお身体は、普段よりもお疲れが溜まっています。
早めにお疲れをリセットするのが『秋バテ対策』におすすめです！

【秋バテの症状】
①肩こり・頭痛
②めまい
➂だるい・疲れやすい
④食欲不振
⑤しっかり眠れない

秋バテには、休養と栄養を摂ってエネルギーチャージすること、
そしてリラックスすることで血流UPや自律神経のバランスを整えることが大切です！