この状態を放置したまま春を迎えると、緊張が一気にゆるみ、
抑え込んでいた疲労が一気に表にでてくるのです。
２月は、そのまま冷えと疲れをため込むか?
寒さで固まった体を緩め、巡りを取り戻すか？
↓
春を軽やかに迎える分かれ道でもあるのです。
２月は
\冬の疲れを持ち越さないための調整期間/
今のうちに体を緩め、巡りを整えておくのが、『春の不調ケア』にも繋がります。
春に向けた体づくりは、まず”緩める”のがおすすめ！
寒さでギュッと固まった肩や丸まった背中を緩めて、血流やむくみを整えておきましょう！
「もう少し暖かくなってから…」と先延ばしにして、春に調整が追い付かない…なんてことがないように、冬に溜まったお疲れは、今のうちにリセットがおすすめです(^^)/
