②施術後数日～1週間、からだが整う途中で起こる変化

お疲れが長期間に渡っていたり、深かったりすると、施術後数日間ほど、頭がボーとするような状態が続くこともあります。

このような状態は、「頑張って・こわばって」いたおからだを通常モードに戻していくための「回復調整期間」と考えられます。

実は私にも、以前に経験がありまして(^^;)
山登りの前日、たまたま時間が空いたので、ボディケアを受けていたのですが、翌日の朝もまだボーとする感覚が残っていましたが、そのまま出発！(本来ならココはゆっくりと過ごすべきでした。)

山を登っている途中、少し傾斜がきつくなった辺りで「クラッ」とするような感覚がありました。歩いているうちに治まりましたが、山を下りてきて、住宅街の辺りでまたクラッとする感覚が…。

上がっている途中と下りてきた時に感じたので、気圧の微妙な変化に反応したのかもしれませんし、上っている時の前傾姿勢が首に負担を掛けたのかもしれませんが、おそらく身体はまだ調整中で不安定な状態であったのかな？と考えています。

慣れない山登りは交感神経が優位になると考えられますが、前日のボディケアで副交感神経が優位になり、からだ的には"休息モード"に入ったところに、また交感神経…となって、からだが「おいおい！」と混乱したのかもしれません。

さいわいに、それ以上に体調を崩すことはなく、山登りもじゅうぶん楽しめましたが(^^ゞ

季節の変わり目や、日頃の疲れが溜まっている時ほど、「頭が重い」「ボーっとする」「クラッとする」などの反応が長めに出やすい気がします。

この反応は身体が“回復モードに入ってるよ" "調整中ですよ"というサインだと考えられますが、やはり疲れが溜まっている分だけ、調整にも時間を要する印象です。（やっぱり早目のケアが大事ですね(^O^)）

こうした反応は、数日〜１週間ほどかけて落ち着いていきます。
体調の変化を感じる時には、水分をしっかり摂り、できればペースを上げずに、からだが整っていくのを待ってあげて下さい。

焦らず、体の声に耳を傾けてお過ごしください(^^)/