新年度のお疲れ

新しい人間関係や役割が始まると、　「新しいスタートだから」「失敗できない」といったプレッシャーで、無意識に気を張っている人も多いです。
知らず知らずのうちにストレスや緊張が溜まり、心が疲れやすくなる時期です。

また、お子様の春休み明けや職場の体制変更などで、睡眠や食事のリズムが変わってしまったりで、自律神経が乱れて疲れが抜けにくくなります。
そして、ここ最近の寒暖差や気圧の不安定さ。体がその調整にエネルギーを使い、だるさや眠気、頭の重さを感じることもあります。