目指せ！健康上級者 小さな不調サインをキャッチできる？
2025/03/27
お身体の調子の良い時、悪い時の変化に気付けてますか？
首が動かなくなってはじめて、肩首が凝っていたことに気付いたりしていませんか？
身体は「動かなくなる」前に、「痛くなる」前に、小さな不調サインを出しています。この小さな不調サインをキャッチしてケアできれば、良い調子を維持することができるのです。
ただただ、これは健康上級者の方々です(^^ゞ
はっきりとした不調を感じて困った状態になってから、気づかれることが多いのではないでしょうか？
かのん～緩穏～にご来店下さっているお客様は、定期的にお身体のケアをされていたり、ハッキリ不調を感じたらすぐにケアをされておられると思います。それもとても素晴らしいです！
30年位前の私は、小さい不調は感じ取れない…そしてハッキリ不調を感じるようになっても更に放置。その結果、超絶！体調不調となり、半年間ほど引きずりました。下級どころか落第レベルです(ToT)/~~~
ま、この経験があってこそ不調を感じたらすぐケアする様になったり、なによりこのお仕事に就くキッカケとなったので、『良し！』としていますかおそして今では小さな不調サインにも気付けるようになってきて、自分なりに成長してるぅ～と思っています。
ちょっと話がそれましたが(^^ゞ
日々の習慣で、いつからでも健康上級者になることができます！
首が動かなくなってはじめて、肩首が凝っていたことに気付いたりしていませんか？
身体は「動かなくなる」前に、「痛くなる」前に、小さな不調サインを出しています。この小さな不調サインをキャッチしてケアできれば、良い調子を維持することができるのです。
ただただ、これは健康上級者の方々です(^^ゞ
はっきりとした不調を感じて困った状態になってから、気づかれることが多いのではないでしょうか？
かのん～緩穏～にご来店下さっているお客様は、定期的にお身体のケアをされていたり、ハッキリ不調を感じたらすぐにケアをされておられると思います。それもとても素晴らしいです！
30年位前の私は、小さい不調は感じ取れない…そしてハッキリ不調を感じるようになっても更に放置。その結果、超絶！体調不調となり、半年間ほど引きずりました。下級どころか落第レベルです(ToT)/~~~
ま、この経験があってこそ不調を感じたらすぐケアする様になったり、なによりこのお仕事に就くキッカケとなったので、『良し！』としていますかおそして今では小さな不調サインにも気付けるようになってきて、自分なりに成長してるぅ～と思っています。
ちょっと話がそれましたが(^^ゞ
日々の習慣で、いつからでも健康上級者になることができます！
【小さな不調に気付くための習慣】
～毎日3分でOK！身体をチェック～
～毎日3分でOK！身体をチェック～
☑朝起きた時の体の軽さ・重さ。
☑肩首脚のむくみやこりの状態。
☑浅い呼吸になっていないか？
☑浅い呼吸になっていないか？
～こまめなセルフケアを習慣に♪～
☑軽いストレッチやセルフリンパマッサージ
☑深呼吸してリラックス
☑良い姿勢を意識する
☑深呼吸してリラックス
☑良い姿勢を意識する
そしてこの小さな不調サイン、「自分の良い状態」を知っているとキャッチしやすくなります。健康上級者の証ですね!(^^)!
当サロンの【美姿勢矯正コース】でケアを続けておられるお客様が、「施術後に整った感じがわかる」と、先日嬉しいご感想を頂きました(^O^)
この「お身体が整ってる」を感じ取れていらしゃることが凄いのです！
良い状態と比較できると、「なんだか今日は、バランス悪い歩き方になるなぁ」というような、小さな不調サインに気付けるようになってきます。
→そそ。コレは道添の体験談です!(^^)!落第生から上級者目指しているところです(笑)
今も未来も、より快適で元気な毎日を過ごすために、一緒に健康上級者を目指しましょう(^^)/
当サロンの【美姿勢矯正コース】でケアを続けておられるお客様が、「施術後に整った感じがわかる」と、先日嬉しいご感想を頂きました(^O^)
この「お身体が整ってる」を感じ取れていらしゃることが凄いのです！
良い状態と比較できると、「なんだか今日は、バランス悪い歩き方になるなぁ」というような、小さな不調サインに気付けるようになってきます。
→そそ。コレは道添の体験談です!(^^)!落第生から上級者目指しているところです(笑)
今も未来も、より快適で元気な毎日を過ごすために、一緒に健康上級者を目指しましょう(^^)/